いびきは実はとても複雑な病気なので、治療は簡単ではありません。いびきは睡眠時無呼吸症候群とも呼ばれます。害はありませんが、いびきの音は人々に非常に恥ずかしい思いをさせ、家族の睡眠にも影響を与えることがあります。いびきを治療するときは、これらのことに注意を払う必要があります。そうすれば、ゆっくりと改善することができます。
もう危険はないのでしょうか?昔は、このようないびきは無害だと思われていました。しかし、科学の継続的な発見により、悪性のいびきは非常に有害であることがわかりました。近年の医学研究では、軽度のいびきでも人体に有害であることが判明しています。 多くの場合、悪性のいびきがなく、夜間に睡眠時無呼吸がなくても、日中は気分が悪く、あくび、眠気、作業能力の低下などの症状が残っていることが臨床的に判明しています。これらは、典型的な睡眠時無呼吸症候群患者の臨床症状と非常に似ています。したがって、良性のいびきであれ、悪性のいびきであれ、人体にとって大きな危険です。 いびきの治療法は何ですか? いびきをかく患者は、良性か悪性かにかかわらず、いびきをかくのを防ぐために積極的な対策を講じる必要があります。 もちろん、良性のいびきは制御が容易ですが、悪性のいびきをかく患者にとって最善の方法は、時間内に医療を求めることです。 次に、生活の中で次の点を行う必要があります。1. 寝る前に刺激的な活動を行わない: 寝る前には穏やかな活動を行うのが最善です。感情を興奮させすぎないようにしてください。そうしないと、神経がすぐにリラックスできず、夜にぐっすりと休むことができなくなります。 2. 睡眠: カンジン シュレ枕を正しく使用してください。仰向けやうつ伏せで寝ると、呼吸器官の働きが悪くなります。横向きで寝ると、リラックスした筋肉が片側に傾くため、呼吸器官が塞がれる可能性が低くなります。 3. 喫煙、飲酒、刺激薬を避ける: 喫煙、飲酒、刺激薬は筋肉をさらに弛緩させ、気道を塞ぐことになります。 4. 体重を減らす: 肥満の人は通常、鼻茸が大きくなっており、喉と鼻の肉も厚くなり、呼吸器官が詰まりやすくなります。
いびきの家庭療法:1. マウスウォッシュを温水で薄めて、寝る前にうがいをすると、いびきが軽減されます。このマウスウォッシュには、いびきの緩和に非常に効果的な樹脂オイルが含まれています。喉の粘膜への血液供給を増加させ、喉の粘膜を十分な血液供給状態にすることができます。軟口蓋と口蓋垂はリラックスして振動しなくなり、いびきの音が弱まります。 |
分かりましたか?男性の両側の睾丸は「バランスが取れていない」、左が低く右が高く、左が大きく右が小さい...
男性の下半身とは、主にペニスや陰嚢などの生殖器官を指します。下半身に問題がある場合は、生殖器に問題が...
タマネギは、純粋に天然の抗がん食品です。生で食べても、炒めて食べても、強力な健康維持効果を発揮します...
あなたやあなたの周りの女性の友人は、オンラインまたはオフラインの店舗で化粧品をよく購入しますか?調査...
妊娠と出産は人生の一大イベントです。多くのカップルが子供を望んでいますが、さまざまな要因により、願い...
パンデミックによるロックダウン規制は地域で緩和されているものの、東南アジアのソーシャルコマースは依然...
射精した精子に血が混じっているのを発見した場合、一般的には血精液症と呼ばれます。これは非常に典型的な...
米国の小売業界では1 月は値引きの黄金月とされており、この期間中、ほとんどの小売業者は販売促進のため...
40歳を過ぎると性機能障害に悩む男性の友人は多いようです。これは腎不全が原因でしょうか? 主な要因...
クコの実は、視力を改善するという最もよく聞く効果に加え、腎臓を養う効果もありますが、効果を得るには他...
AIが流行って半年以上経ちますが、一体何ができるのでしょうか?最近、アリババ国際ステーションはついに...
湿疹は、人口の中で発生率の高い皮膚疾患の一種です。股間も湿疹が発生しやすい場所です。では、股間湿疹は...
COVID-19パンデミックの間、消費者は家で過ごす時間が増えました。家庭生活の快適さを向上させるた...
男性はプライバシーの問題に直面すると、ほとんどがフラストレーションを感じ、無力感を覚えます。男性の早...
時には、偶然に性生活が衰えていることに気づくことがあります。これは、カップル間の性生活の不調和につな...