男性が精子と腎臓を補充するために何を食べるべきか？これらの4つの食品は非常に効果的です

昔から、男性は腎虚の症状に対処する際、食事の調整​​を通じて腎臓を養ってきました。では、精子と腎臓を養うために男性は何を食べればよいのでしょうか?

1. クコの実

クコは甘くて平たい性質で、肝腎経に属し、滋養強壮、滋養強壮、視力改善などの効果があります。よく調理した地黄、菊、山芋、サンシュユなどの生薬と一緒に使われます。クコは、体を強くし、精を生成して骨髄を養い、陰を養って腎臓を補い、気を補充して心を落ち着かせ、体を強くし、老化を遅らせるのに良い薬でもあります。トンカットアリと一緒に浸したり煮込んだりするとより効果的です。

2. ヤムイモ

ヤムイモは多くのおいしい料理に使えます。ヤムイモを定期的に食べると、脾臓と胃が強化され、腎臓が養われます。腎不全の人はヤムイモを定期的に食べるといいでしょう。

3. タデ科タデ属

多年草には、肝臓と腎臓を養い、精血を改善する効果があり、どの王朝の医師も腎虚の患者に使用してきました。腎虚、白髪、腰や膝の弱さ、筋肉や骨の痛み、男性の精液漏、女性の帯下などの症状のある人に適しています。

4. トンカットアリ

「マレー人参」として知られるトンカットアリの根（特に芯の部分）には、テストステロンの生成を促進し、性欲減退、勃起不全、うつ病などの腎不全の問題を改善するのに役立つ植物化学物質が多く含まれています。良質のトンカットアリは、チャン・ホンのトンカットアリのように、樹齢50年以上で根の長さが12cm以上のものばかりです。男性に最も多く摂取される腎強壮食品です。