精子と卵子はどれくらい生き残りますか？

女性には毎月排卵期があります。通常、排卵のたびに生成される卵子は 1 個だけなので、現在ではほとんどの女性が 1 人の子供しか出産しません。男性が生産した精子の生存時間は長くなく、女性の卵管に入った後、着床できなければすぐに活力を失ってしまいます。以下では、編集者が精子と卵子のそれぞれの生存時間についてお話しします。

12～24時間

この数値は卵子の生存率です。卵子の受精能力は排卵後24時間以内に最も強くなります。卵管に入った卵子が24時間以内に精子と出会うと、精子と卵子は結合して受精することができます。この段階で精子と卵子が出会う機会を逃すと、卵子は受精能力を失って死んでしまいます。したがって、一般的に言えば、排卵の前後 1 ～ 2 日以内に性交した場合にのみ妊娠が可能です。

2〜3日

この数字は精子が女性の体内で生存できる時間の長さです。精子は体外の自然環境では数分しか生きられませんが、女性の体内では最長 3 日間生きることができます。この不思議な時間差により、精子と卵子が出会って受精する可能性も高まります。

6～7日

これは受精卵が着床するまでにかかる時間です。精子と卵子が結合するのにどれくらいの時間がかかるのか、また、精子と卵子が結合してから妊娠が起こるまでにどれくらいの時間がかかるのかを知らない人はたくさんいます。一般的に、受精には24時間かかり、受精後6～7日目に胚盤胞が着床し始めます。

14日間

月経周期が規則的であれば、女性の排卵期は通常、次の月経の約 14 日前になります。排卵日の前後5日間と排卵日を含めた計10日間を排卵期といいます。

7日間

この数字は排卵中の有効な妊娠可能時間です。一般的に、卵子の生存時間は 3 日を超えず、女性の体内での精子の生存時間は 4 日を超えません。つまり、排卵期における有効な受胎時間は、精子が女性の体内で最大5日間生存できるため、一般的に女性の排卵の5日前であり、卵子が放出されてから女性の体内で2日間しか生存できないため、女性の排卵の2日後です。つまり、有効な受胎時間は一般的に約7日間です。

妊娠を考えているなら、男性も女性も女性の卵子の生存期間は短いことに留意する必要があります。そのため、排卵期間中は性交の頻度を増やしてもかまいませんが、あまり頻繁になりすぎないようにすると、妊娠しやすくなります。排卵期には、男性も女性も食生活に注意し、より軽くて栄養価の高い食べ物を摂るように心がけましょう。