男性がサイズを大きくするためのエクササイズは何ですか?

男性がペニスのサイズを大きくするためのエクササイズにはどのようなものがありますか?特にこの問題を心配している男性の友人は多いと思います。この問題については、担当の医師が以下の質問を通じて比較的詳しく紹介してくれました。この点についてもっと知りたい友人は、私と一緒に以下の内容を見に来てください。継続的に運動を続ける限り、状況は良くなると信じています。

もっと自分で運動しましょう。満足できない場合は、男性精子コントロール・増大キットを使って運動して増大させることができます。これは、マッサージオイルでツボをマッサージしながら行う運動チュートリアルのセットです。長期間継続して運動することで、自然な増大効果が得られます。また、運動は体に無害です。長期間継続して運動すれば、現在の状態を間違いなく改善することができます。

1) 運動中は完全な勃起を維持する必要があります。潤滑も必要です。

2) 完全に勃起したら、親指と人差し指と中指を使って、ペニスの根元から約 1 インチ離れたところをつかみます。

3) PC 筋を収縮させて 2 秒間保持し、ペニスを握っている手でペニスに圧力をかけます。圧力をかけている手を緩めると、ペニスの一部が大きくなることに気づくでしょう。 PC筋をリラックスさせると同時に、握りしめた手もリラックスさせます。

4) 快適に感じるかどうかに応じて、3) を 3 ～ 5 分間繰り返します。ペニスを握っている手を亀頭に向かって約1インチ動かし、3)を繰り返し、同じ回数繰り返します。手が陰茎の亀頭に届くまで、このように続けます。このとき、手をペニスの根元に向かって1インチ動かし、ペニスの根元に到達するまで上記の手順を繰り返します。 PC筋が疲れるまで続けます。

5) PC 筋が疲れすぎて練習を続けることができない場合は、その日の練習を中止し、その日に繰り返した回数を記録します。このデータを記録すると、PC 筋エクササイズの効果を追跡するのに役立ちます。 PC 筋が強くなるにつれて、より長く練習することができますが、1 か月以上練習している上級者でない限り、合計練習時間は 3 ～ 5 分を超えないようにしてください。

逆グリップエクササイズは、特にペニスが小さすぎる人や、手が大きすぎて両手を同時に使ってマッサージできない人に役立ちます。たとえば、半勃起の増大運動を行うときは、手のひらの大部分を使用しますが、ペニスの根元に近づくためです。

上記の内容は、男性がペニスのサイズを大きくするための運動は何かという質問に対する医師による詳細な紹介です。誰もがこの点についてある程度理解しているはずです。この点についてさらに詳しく知りたい場合は、いつでも当社の 24 時間オンライン専門家にご相談ください。きっとご満足いただける回答が得られると思います。