立った姿勢で前立腺炎を治療する

前立腺炎は男性に最も多く見られる病気です。男性が前立腺炎を患う原因は、悪い生活習慣や食習慣など、多岐にわたります。前立腺炎は男性の健康と日常生活に深刻な影響を及ぼします。前立腺炎は積極的に治療する必要があります。前立腺炎を治療する方法はたくさんあります。じっと立っているだけで前立腺炎は治りますか？

じっと立っていると前立腺炎は治りますか？

じっと立っていることは前立腺炎に一定の治療効果があり、また体を強くする効果もあります。

じっと立って前立腺炎を治療する方法

1. 静止する方法には、深いスクワットと浅いスクワットの 2 種類があります。深いスクワットは良いですが、浅いスクワットも通常は少なくとも 40 分間行うことができます。浅いスクワットを練習することをお勧めします。深いスクワットは個人の体力をたくさん必要とし、効果は優れていて速いですが、誰もがその困難に耐えられるわけではありません。

2. 立っているときに呼吸を調整する必要はありません。普段どおりに呼吸してください。もちろん、腹式呼吸をするとより効果的です。

3. 両手でボールを腹部に持つか、リラックスして体の横に下ろします。初期段階では、頭を上げて体をまっすぐにして座ります。頭のてっぺんには何かが落ちないようにしているような感じがして、挨拶するかのように頭を少し下げます。体がまっすぐというのは、頭の百会点とその下の会陰点が一直線になり、地面に対して垂直になっていることを意味します。座ると、お尻の下に椅子があるような感じがして、その上に座っているような感じがします。足を肩幅に開いて立ち、足を少し内側に向け（つま先を少し近づけ、かかとを少し離す）、腰を少し後ろに引いて、足を少ししゃがみ、手のひらと指先を腹部の前でボールを持っているように互いに向けます。目を軽く閉じて、自然に呼吸します。時間は40分以上、時間が長いほど効果は上がります。

じっと立つことの利点

1. 上が固く下が空洞の体質を強化し、バランス能力を高め、空虚でない状態を作ります。いわゆる非空の状態とは、身体のあらゆるところに無方向性の支持力があることを意味し、具体的には、壊れたり分解したりできない非常に安定したフレーム構造として現れます。

2. 体内に内部接続状態を作り出す。軌道の複合運動によって生み出される「運動量」を最大化するために、力の伝達を妨げないようにします。

3. 精神的な勢いを養う。姿勢を保って立つことで、虎が獲物に襲い掛かり、警戒心が強く、手ごわい敵に直面し、いつでも攻撃する準備ができているような精神的なオーラを作り出すことができます。

4. 特定の慢性疾患を治療する。心臓血管疾患には非常に高いレベルの運動が必要であり、じっと立っていることが最良の治療法の一つです。さらに、じっと立っていることは頭痛や不眠症にも良い治療効果があります。