精子が最も活発になるのはいつですか?

良質な赤ちゃんを産むためには、男性の精子の質が不可欠です。現代生活における多くの悪い習慣や生活環境により、多くの男性の精子の質はある段階である程度低下します。では、男性の精子の質が最も良いのはいつでしょうか？研究者は、男性の精液の質の変化は季節に関係している可能性があることを発見しました。研究では、頭部が変形した精子は春よりも秋に多く見られることが判明した。暑い夏のせいです。

秋には陰嚢の温度が高くなるため、精液からこのような変形した頭部の精子が放出されます。男性における精子頭部の損傷の増加は、陰嚢温度の上昇と関係している可能性があります。

夏の未成熟な男性精子の割合は他の季節よりも高くなりますが、これは暑い気候によるものです。しかし、冬は精子の末端に欠陥を引き起こす可能性が非常に高くなります。春は雄精子の尾端損傷が最も頻繁に発生する季節です。尾に欠陥がある男性の精子は活動性が低く、卵子に到達して受精することが困難です。一般的に、精子の密度は冬に最も高く、次に春が続きます。男性の精子の運動性は秋と冬に最も高くなります。

胎児の父親の精子の質はどうでしょうか?

妊娠前に酒とタバコを断つ父親

研究によると、1年以上喫煙した男性の精子奇形率は20％以上で、喫煙歴が長いほど精子奇形の数が多くなります。 1日に30本以上タバコを吸う男性の精子の生存率はわずか40％です。エタノールは性ホルモンの毒素です。長年にわたり大量に飲酒すると、男性の性機能に回復不可能な損傷が残ります。体細胞がエタノールに「酔った」後、無作為に残留精子が生成されます。この「障害のある」男性の精子が卵子と融合すると、必然的に奇形の赤ちゃんが生まれます。

実践：仕事で付き合いがあるときはよくタバコを吸いますが、主に赤ちゃんの世話をしているので、出産前に3か月間は喫煙と飲酒を控えました。

高温の自然環境を避ける妊娠中の父親

精子は高温環境に非常に敏感です。臨床統計によると、男性の不妊症の多くは、通常より高い温度によって引き起こされます。通常の状況では、温度が常温より2℃～3℃高くなると、精子は生存できません。

実際の操作：温度調節に注意し、気象条件に応じて適時に衣服を調整して、体温が精子の生存に適したものになるようにします。

妊娠していない適度な体格の父親

男性の肥満は泌尿器系の成長と発達に影響を与えます。この病気のメカニズムは、脂肪組織がアンドロゲンをエストロゲンに変換する性質を持っているため、男性のアンドロゲンレベルが低下し、相対的にエストロゲンレベルが上昇し、精子の形成が妨げられ、精子の質に影響を及ぼします。太っている人は高血圧や糖尿病を発症する可能性があり、これらの症状が病気の原因である可能性があります。

実践方法：妊娠前の3か月間は体重を減らし、体を伸ばし、毎日ランニングし、腹筋や腕立て伏せを行い、精子の質の向上に留意します。

妊娠していない父親

結婚生活は優生学や良い子育てとも密接に関係しています。過度な性交は慢性前立腺炎や急性前立腺炎を引き起こし、精液の栄養分、量、粘度、pH酸性度、アルカリ度に直接影響を及ぼし、病気を引き起こします。さらに、夫婦が頻繁に性交渉を持ち、妻が夫の精子に頻繁にさらされると、女性の体が精子抗体を生成するように刺激されやすくなり、女性の免疫システムが妊娠できなくなる可能性があります。

実際の操作：妊娠前に10日間以上性行為を控えると、男性の精子の総数と質がある程度改善されます。

妊娠中の父親のための適切な食事

男性は、大豆とその製品、ドジョウ、イカ、ヤムイモ、イチョウ、メロン、冬瓜など、アルギニンを含む食品をもっと食べ、レタスは控えるか、食べないようにしてください。近年の研究では、セロリを定期的に食べる人の精子密度は著しく低いことが示されています。

実践：妊娠の3か月前から、食生活を適切に調整し、さまざまなビタミンの補給を確実に開始して、体の原理のバランスを確保し、精子の生成をより健康にする必要があります。

妊娠していない自尊心のある父親

生殖器感染症は尿路の炎症や構造変化を引き起こすだけでなく、多くの病原体が体細胞の生成に直接影響を及ぼし、遺伝子変異や精子の異常を引き起こしたり、免疫反応を誘発して精子抗体を生成し、精子に害を及ぼすこともあります。

実践：自分を尊重し、愛することは、妻と赤ちゃんに対する責任感を示す精神です。

磁気放射線を防ぐ方法を知っている妊娠していない父親

寝室にパソコン、カラーテレビ、冷蔵庫などの家電製品を置かないようにし、暖房に電気毛布を使用しないでください。職場では電波にさらされないようにし、放射線やX線を直接浴びないようにしてください。

実際の運用：高カロリー食品や高放射線への長期曝露を避けるため、上記の家電製品はできるだけ避けてください。