マスターベーションの翌日に体がだるくなったり、ぐったりしたらどうすればいいか

いわゆる自慰は、個人的な人工的な手段で精液を放出することです。自慰を頻繁に行う人は、体がだんだん弱くなり、体がだるく感じることが少なくありません。自慰がゆっくりと体力を低下させることが分かります。自慰は、男性の勃起不全、早漏、前立腺炎などの病気を引き起こす可能性もあります。自慰の悪い習慣が形成されたら、すぐに止めなければなりません。では、自慰の翌日に体がだるく感じたらどうすればいいのでしょうか？

まず、マスターベーションの翌日に体がだるく感じたり、ぐったりしている場合はどうすればよいでしょうか。もっと屋外活動に参加したり、友達と面白いスポーツに参加したりして、気を紛らわせ、マスターベーションがもたらすプレッシャーを和らげましょう。異性との頻繁な接触や頻繁な自慰行為は、主に異性に対する理解と接触の欠如によって引き起こされます。そのため、異性との接触に大胆になり、異性とのやり取りを正しく扱うことが必要であり、これも治療に役立ちます。

2番目に、異性に対する認識を正してください。異性は神秘的なものではありません。異性に対する神秘性を取り除きましょう。この行動についての理解を正し、心理的トラウマを引き起こさないようにしてください。あなたが頻繁に自慰行為をする理由の一つは、望めば数秒でポルノにアクセスできることを知ってるからです。しかし、ポルノを見るのをやめるだけの意志力がない場合は、他の手段を講じる必要があるかもしれません。コンピューターでポルノを見ながら自慰行為をする傾向がある場合は、他の人に見られるような部屋にコンピューターを移動してみてください。ポルノの物理的なコレクションをお持ちの場合は、できるだけ早く処分してください。

マスターベーションの翌日に体がだるく感じたらどうすればいいでしょうか? マスターベーション依存症をやめることは、雷のようにあなたを襲うものではありません。これはコミットメントを必要とするプロセスであり、時には間違いを犯したり再発したりすることもあります。本当の苦労は、まだ継続することです。だから今すぐに決意し、小さなミスで邪魔されないようにしてください。自分自身に賄賂を贈り、良い行動に報いるための報酬システムを作りましょう。たとえば、2 週間マスターベーションをせずに過ごせるなら、新しいゲームやアイスクリームなど、ちょっとした贅沢を自分に許しましょう。