風邪で頭痛が起こることはありますか？緩和する方法

風邪で最も受け入れがたいのは、鼻水、くしゃみ、頭痛など、さまざまな「副作用」です。さらに、風邪をひいた患者は手足の痛みなどの症状を経験する可能性があり、それが生活や仕事に大きな影響を与えます。そこで質問なのですが、風邪によって引き起こされる頭痛の症状を緩和するにはどうすればいいのでしょうか?

1. ホットタオルを当てる

風邪や頭痛があるときは、洗面器に清潔なタオルを入れ、適量のお湯に浸し、水を絞り、平らに折りたたんで患者の目、鼻、または頭と首の風池のツボに押し当てると症状が緩和されます。

2. ムスクは痛みを和らげる

麝香鎮痛膏は、さまざまな風邪の治療に使用します。方法：5×5cmの鎮痛膏を2枚取り、風邪薬の粉末を膏に均等に振りかけ、両足の裏の雁泉ツボに貼ります。1日1回交換し、2～3分間マッサージします。一般的に、風邪は1～3日で緩和または治癒します。

3. ヘッドマッサージ

もう一つのマッサージ方法は、頭部の五行関節操作法です。[真ん中を5つの線に分けて]前から後ろに押します。[百会][太陽][風池][風伏]、それぞれ100回押して、背中を上から下に押します。一度押すとすぐに効果が現れます。

4. 足を温かいお湯に浸す

また、足を温かいお湯に浸すことは頭痛の緩和に非常に効果的です。頭痛を引き起こす要因のほとんどは環境と生活習慣に関係しているため、「雨の日の準備」と生活の細部に注意を払うことが予防と治療の基本です。運動は免疫力を高め、頭痛に抵抗するための自然な防御法です。体が健康で強くなればなるほど、外的要因の影響を受けにくくなり、病気や痛みを引き起こす可能性が低くなります。これまで運動したことがないなら、今すぐ運動計画を立ててください。ウォーキング、ジョギング、水泳、ダンスなどの定期的な有酸素運動は、頭痛を和らげるシンプルで簡単なプロジェクトです。