腎不全で白髪の男性は「男の果実」を食べるとよい

体内の腎気の強さや弱さは髪の毛に表れます。腎虚は白髪の原因になります。睡眠を改善し、気分を落ち着かせ、必要な治療を行うことで、病気の進行を大幅に緩和または抑制することができます。また、いくつかの食品療法も補助として利用する必要があります。「男性の果物」として知られる桑の実が良い選択です。

腎臓の健康に最適な桑の種類は何ですか?

桑の実には、赤、白、紫、黒など、さまざまな色があります。腎臓を養うという観点から、もちろん黒桑の実を選ぶべきです。腎臓は黒い食べ物を好みます。伝統的な中国医学では、黒は腎経に入ると信じています。黒い食べ物をよく食べることは腎臓に良いです。

新鮮な桑の実は、春から夏にかけてしか手に入らない。新鮮な桑の実を摘み、乾燥させて乾燥桑の実にし、他の黒い材料と一緒に肝臓や腎臓を養う健康維持の薬用食品にし、長期にわたって摂取することができる。

黒豆、黒米、桑の実のお粥

黒い食材は多く、黒米、黒豆、黒ゴマなどの一般的な穀物も肝臓や腎臓を養うのに良い食材です。桑の実と一緒に食べると、健康価値がさらに高まります。黒豆を1日浸し、黒米、黒ゴマ、クコの実、ナツメを2〜3時間浸し、弱火でお粥に煮込みます。乾燥した桑の実を洗い、粒状に切り、お粥に入れて弱火で10分煮てからお召し上がりください。一度に2～3日分作って冷蔵庫に保存しておくと、小鉢1杯ずつ食べることができます。

現代人は多くのプレッシャーにさらされており、「若くして白髪」になったり、睡眠の質が悪かったりする男性も少なくありません。上記の方法を試してみるのも良いでしょう。