中年男性の早漏を防ぐには？

男性は加齢とともに、中年期になると性機能が徐々に低下します。このとき、回復する方法を見つける必要があります。では、中年男性の早漏を防ぐにはどうすればよいでしょうか。早漏の発生は多くの要因に関連しており、早漏はカップル間の性的調和と感情に影響を与えます。したがって、性機能を効果的に改善するためには、予防策を強化する必要があります。

1. 心理的要因を排除する

夫婦は感情的なコミュニケーションを増やし、不調和な要素を排除し、暗黙のうちに協力する必要があります。女性は夫を気遣い、愛撫し、励まし、不満を見せないようにし、夫に精神的プレッシャーを与えないようにします。性交中は精神を集中させる必要があり、特に性的快楽のピークに達して射精する直前は、精神をさらに集中させる必要があります。男性はストレスを解消し、仕事のストレスを生活に持ち込まないようにすることを学ぶべきです。

2. 性交や自慰行為を避ける

長期にわたる過度の性交、ポルノへの没頭、精神的疲労につながる頻繁な自慰行為は、インポテンツや早漏の重要な原因であり、タブーとみなされるべきです。実践では、カップルが別々のベッドで寝ること、一定期間性行為を中止すること、あらゆる種類の性的刺激を避けること、中枢神経系と性器に十分な休息を与えることが、インポテンツと早漏の予防と治療に実際に効果的な手段であることがわかっています。

3. 食生活の調整

媚薬効果のある食品をもっと食べる：媚薬効果のある食品には、主に犬肉、羊肉、スズメ、クルミ、牛の鞭、羊の腎臓などがあります。動物の内臓には性ホルモンと副腎皮質ホルモンが大量に含まれており、精子の活力を高め、性欲を高めることができ、媚薬効果もあります。また、カキ、牛肉、鶏レバー、卵、ピーナッツ、豚肉、鶏肉などの亜鉛含有食品、ヤムイモ、イチョウ、凍み豆腐、魚、ナマコ、イカ、タコなどのアルギニン含有食品も、性機能の改善に役立ちます。

4. 体力の向上

体力の低下、過度の疲労、睡眠不足、長時間にわたる激しい精神作業などは、いずれも病気を引き起こす要因です。積極的に運動して体力を強化し、休息に留意し、過労を防ぎ、中枢神経系の機能的不均衡を調整する必要があります。

上記の紹介を通じて、中年男性の早漏を予防する方法が誰にでも明らかになりました。早漏に影響を与えるさまざまな要因に応じて、講じる必要がある予防策も異なります。ただし、運動、適切な食事、規則正しい性生活など、良い生活習慣を身につける必要があり、それらはすべて真剣に取り組む必要があります。