性的パフォーマンスを向上させる方法はありますか?

現代男性は長時間に渡ってプレッシャーのかかる仕事に従事しており、休む時間もほとんどなく、神経が長時間に渡って緊張状態にあるため、腎不全など、体のさまざまな器官にさまざまな程度の不快感を引き起こす可能性があります。そのため、多くの男性の友人は通常、性機能を強化する方法を探しています。以下では、編集者が伝統的な中国医学における性機能を強化するより効果的な方法をいくつか紹介します。

NO.1. 珠浜ツボを刺激する

珠賓穴は、三陰交穴の上約2インチ後ろ、ふくらはぎの内側にあります。足少陰腎経に属します。この穴をマッサージしたり刺激したりすると、性欲が増します。

NO.2. 龍泉経穴を刺激する

雁泉経穴は足の裏にあり、足少陰腎経に属します。毎晩寝る前に足をお湯で洗ったり、指でツボを押したり、小さな丸い木の棒を当てて裸足で繰り返し転がしたりすると、ツボが刺激され、性機能が向上します。

NO.3. 関元経穴を刺激する

観元経穴は、へその下3インチに位置し、頭と顔の中心に沿って胸部と腹部を通って走る仁経絡に属します。いわゆる「仁邊」は、男女両方の生殖器系と密接な関係のある経絡を指します。仁邊には精子と陽気を強化する効果のあるツボがたくさんあります。指圧を使って関元点をマッサージして刺激したり、左右の手を交互に使っておへその周りを回して腹部をマッサージし、仁経絡の関連点を刺激したりすることもできます。

NO.4. 上陽ツボを刺激する

上陽穴は人差し指の先端の橈骨爪の隣にあります。伝統医学では、このツボを刺激すると精子と陽気を強化する大きな効果があり、性的老化を遅らせることができると信じられています。バスや路面電車で通勤しているときに、車内の手すりや吊り輪に人差し指を引っ掛けたり、空き時間に人差し指を引っ掛けて繰り返し引っ張ったり、傘の柄を使って人差し指をマッサージしたりすることもできます。

NO.5. 三陰交ツボを刺激する

三陰交は、その名の通り、肝経、脾経、腎経の3つの陰経が交わる場所です。三陰交ツボ自体は脾経に属し、脛骨の内側、内くるぶしから約10cm上にあります。このツボの鍼治療は主に精液漏れ、インポテンツ、陰茎の痛み、排尿困難、精巣退縮などに用いられ、男性の性機能障害の治療に最もよく使われるツボの一つです。

したがって、このポイントを指で定期的にマッサージすると、男性の性機能を高めることができます。

低脂肪食品をもっと食べましょう

忙しい仕事のスケジュールのため、多くの男性がファーストフードを選んでいますが、ファーストフードの一般的な問題は、脂肪とカロリーが高いことです。したがって、妻は意識的に、魚、エビ、タケノコ、緑の葉野菜、大根、低脂肪または脱脂乳、さまざまな果物など、低脂肪の食品を夫にもっと食べさせたほうがよいでしょう。彼が昼に外でファーストフードを食べなければならない場合は、彼のバッグにリンゴか低脂肪ヨーグルトを入れておくといいでしょう。

高脂肪食や過剰なカロリーは、血中コレステロールの増加を引き起こしやすく、高脂血症、血液の粘稠化、血流速度の低下、酸素運搬能力の低下、さらには動脈硬化を引き起こします。その結果、陰茎動脈は自然に滑らかではなくなり、陰茎への血液供給が減少し、陰茎への血液供給が不十分になり、「源のない水」となり、男性の性機能に支障をきたします。

運動不足と旅行ではなく車の運転は、現代のホワイトカラーの男性にとってほぼ共通の問題です。その長期的な結果は慢性的な便秘です。性科学者は、この現象は射精痛、早漏、無月経に悩む男性によく起こることを発見しました。

興味深いことに、慢性便秘が軽減または解消されると、性機能障害も軽減または解消される可能性があります。研究によると、慢性便秘の刺激により、肛門挙筋、尿道括約筋などがけいれんを起こす可能性があるそうです。時間が経つにつれて、これらの筋肉群は栄養失調になり、過度に弛緩します。

これらの筋肉群は、陰茎の勃起と射精の正常な機能に密接に関係しています。特に恥骨尾骨筋は「性筋」とも呼ばれ、弛緩状態や異常に緊張した状態が続くと、感度が低下し、性機能障害を引き起こします。

ほとんどの男性にとって、日常生活の中で適度な運動をし、ストレスを解消し、心身をリラックスさせ、適切な休暇をとるための方法を見つけることが最善であり、これは男性の性的機能強化に多くの利点をもたらします。症状が深刻な場合は、病院に行って検査を受け、薬を使って治療するのが最善です。