男の子の発達と成長

親にとって一番嬉しいのは子どもが成長していく姿を見ることですが、子ども、特に男の子の成長や発達を心配する親もいます。親は、自分の子供が同年代の子供と同じ身長なのに、なぜ他の子供よりも背が低いのかと心配するでしょう。成長の順序が決まってしまうと、将来子供が成長できなくなるのではないかと心配するのです。では、男の子の成長の順序は決まっているのでしょうか？男の子の成長過程と身長は？

男の子の身長が伸びる黄金期

成長期は一般的に男子の場合は12歳から15歳、女子の場合は10歳から12歳です。身長はまだ決まっていません。一般的に、骨は18歳か19歳で決まるので、身長は伸びます。炭酸飲料は控えましょう。炭酸飲料は体内のカルシウムを大量に奪います。魚などをもっと食べましょう。バスケットボールは毎日できます。何かをつかむようにジャンプするだけです。足が痛くなるまでジャンプします。次に、かかとが地面についた状態で体をポールにぶら下げます。その後、懸垂をもっと行います。カルシウムの多い牛乳かスキムミルクを毎日飲むのがベストです。手作りですので、お選びください〜

個人的には、身長が伸びるという実感は基本的にありません。骨基質を継続的に代謝するのは主に破骨細胞であるため、骨は伸び続けますが、これは非常にわずかな変化であり、おそらく人の毎日の成長は数μmまたは数十分の1mm程度であり、あまり明白ではないため、多くの人がそれを感じることができません。身長が伸びると、骨の一部に軽い痛みを感じるようになります。これは人間が感じることができる変化です。

男の子の発達の順序は決まっているのでしょうか？

1. 喉頭関節は12歳頃から現れ始めます。思春期の男性の性的発達の一般的なプロセスは、睾丸、性器、陰毛、脇毛、ひげ、喉頭関節、声の変化などです。しかし、これはあくまでも一般的なルールです。実際には、男の子の思春期の発達の程度は女の子よりも異なります。そのため、一部の男の子のさまざまな二次性徴の出現プロセスはこのルールに沿っていません。そのほとんどは正常です。

2. 成長と発達は遺伝によって決定されるため、成長と発達の順序は一定ではありません。一部の教科書に記載されている順序は、単に論理と一般的なルーチンの要約に従って並べられているだけです。骨と性器の成長と発達はそれぞれ速く、遅いです。活発に運動し、十分な栄養を摂取している男の子はより早く成長します。また、睡眠の質や気分なども成長や発達に影響を与えますが、成長や発達はバランスのとれた発達傾向ではなく、波のような状態です。

思春期の男の子はどんな栄養素を補給すべきでしょうか?

1. 思春期の男の子は女の子よりも食欲が旺盛なので、シリアルの摂取は男の子にとって非常に重要です。穀物食品には、米、小麦粉、キビ、トウモロコシ、サツマイモなどがあります。一般的に、13 歳から 17 歳の青年男性は、1 日あたり 500 グラム未満の食事を食べるべきではありません。思春期の男性や子供は、急速に成長し、発達します。成長と発達に伴って、人体の組織、臓器、筋肉も増加するため、体にはタンパク質を多く含む食品も必要になります。鶏肉、魚、豚肉、牛肉、卵、牛乳などの畜産物は、最高のタンパク質源です。

2. 思春期の男性は、穀物や畜産物を摂取するだけでなく、魚介類、野菜、果物を多く食べることにも注意する必要があります。思春期の男の子は骨の成長が早いので、干しエビ、昆布、乳製品、豆など、カルシウム、リン、その他のミネラルが豊富な食品をもっと食べるべきです。また、ビタミン、ミネラル、セルロースの摂取量を確保するために、1日400～500グラムの果物も食べるべきです。

3. 男の子の中には食欲旺盛で、肉や揚げ物、特に韓国風フライドチキン、ハンバーガー、サンドイッチ、アイスクリームなど、市場に出回っているさまざまな中華料理や西洋料理のファーストフード店で生産されている高脂肪、高糖質、高カロリー、高タンパク質の食品が好きな子もいます。しかし、このようなファーストフードを長期にわたって摂取することは、人体にとってメリットとデメリットの両方があります。食べ過ぎや飲み過ぎは胃腸を損傷し、他の食品の摂取にも影響を及ぼし、肥満を引き起こしやすく、成人の場合、その後の心血管疾患の可能性が高まります。

男の子の発達順序は決まっているのでしょうか？答えは間違いなく「いいえ」です。したがって、親は、その男の子がまだ成長と発達の頂点に達していないかもしれないので、その子が同年代の子の成長と発達のペースについていけないのではないかと心配する必要はありません。したがって、クライマックスの出現をよりよく迎えるために、親は子供の栄養に注意を払う必要があります。成長遅延は栄養不足によって引き起こされるべきではありません。