体外受精前の男性パートナーの準備

体外受精は主に正常に妊娠できない家族の改善策です。体外受精は以前の技術から徐々に成熟へと発展してきたため、現在では体外受精の成功率も非常に高くなっています。しかし、体外受精を行う前に、事前にすべての準備をしなければなりません。男性はまず何に注意すべきでしょうか？

3か月は細胞が体内の有害物質を代謝する周期でもあります。生殖細胞に影響を及ぼす可能性のあるあらゆる薬物、毒性物質、有害要因は、次の赤ちゃんを産むまで約 3 か月後に体内から完全に排除する必要があります。たとえば、喫煙と飲酒を 3 か月間やめないと妊娠できません。

2. 精子が成熟するには90日かかります

精子の生成には周期があり、精原細胞が精子に成熟するまでに90日かかります。時間が長すぎると思うかもしれません。多くの人が精子に対して抱く印象は、精子の生成から射精までの時間を指すはずです。実際はそうではありません。

精子は直接生成されて射精されるのではなく、発育段階を経ます。精原細胞がオタマジャクシ型の精子に成長するには 74 ～ 76 日かかります。この時点で排出される精子は形が整ったように見えますが、実際には完全に成熟しておらず、発育段階を経る必要があります。

この過程で精巣上体は成長し成熟しますが、これにはさらに 14 ～ 16 日かかります。したがって、健康な赤ちゃんを産みたいのであれば、3か月前から慎重に計画と準備を始めるのが間違いなく正しい選択です。実際、3 か月は妊娠の準備に推奨される最短期間です。

3. バランスの取れた栄養と良い習慣を身につける

1. 亜鉛を多く含む食品を多く食べる

男性の生殖能力に関係する微量元素には、主に亜鉛、セレン、銅、カルシウム、マグネシウムが含まれます。亜鉛は生殖器系において重要な要素であり、精子の生成、成熟、活性化、受精能獲得に直接関与しています。男性は亜鉛を含む食品をもっと食べるべきです。主に亜鉛を多く含む植物性食品は

豆、ピーナッツ、キビ、大根、キャベツなどがあり、動物性食品では牡蠣が最もよく、次いで牛肉、鶏レバー、卵、ラムチョップ、豚肉となっています。

1. 悪い習慣をやめる

精子の発達に影響を与えるすべての悪影響要因を排除するために、妊娠の 3 か月前に準備してください。喫煙や飲酒をやめることは一般の人々にとって単なる呼びかけであるが、子供をもうけることを計画しているカップルにとってはそれは禁止事項である。喫煙や飲酒は身体の健康に影響を与えるだけでなく、精子の質も低下させます。

これにより、先天性知的障害や奇形児の発生率が増加することになります。

また、長時間自転車に乗る、長時間座っている、タイトなジーンズを履くなど、精巣温度の上昇を引き起こす要因を避けるようにしてください。妊娠準備期間中は、サウナ、スチームバス、高温のお風呂に入るなどの行為は制限するか避ける必要があります。

タイで体外受精をする場合、女性だけが戦えないというわけではありません！男性も十分な準備が必要です！また、タイで体外受精を行う前に、カップルはお互いを監視し、積極的に食生活を調整し、運動する必要があります。