妊娠中に夫が喫煙した場合の対処法

妊娠の準備をするとき、カップルは自分の体を大切にするだけでなく、喫煙や飲酒をやめる必要があります。タバコやアルコールの過剰摂取は、子どもの将来の知能や体質などに大きな影響を与えます。今では、女性が社交行事に出かけるのは良いことですが、喫煙や飲酒をしない男性はいません。そのため、男性は女性よりも喫煙に依存しています。妊娠準備期間中、男性が禁煙するのはより困難です。妊娠中に夫が喫煙する場合はどうすればいいでしょうか？

1. 喫煙をやめる期限を交渉することができます。これは、単に喫煙をやめるように頼むよりも効果的です。

2. 喫煙が赤ちゃんに及ぼす悪影響について説明し、その悪影響を赤ちゃんに理解させます。

3. 監督をしっかり行う。2 人の努力は 1 人の努力よりも効果的です。

妊娠準備中の男性が注意すべきこと：

1. タバコとアルコールは避けてください。タバコとアルコールは精子に大きなダメージを与える可能性があります。タバコには数十種類の有毒物質が含まれています。頻繁に喫煙する男性は、精子の奇形率と精子の活動性の低下率が著しく高くなります。アルコールは生殖細胞（精子と卵子）に有毒です。過度の飲酒は胎児の知的発達に影響を与える可能性があります。

2. 化学物質や放射線、あらゆる種類の有害な化学物質を避けてください。妊娠準備期間中、男性は化学物質に触れることは絶対に禁止されています。化学物質は男性の血液や精巣にダメージを与え、さらに精子の生成に影響を与えます。

3. 熱いお風呂やサウナには注意してください。精子を生成するには、睾丸の温度が通常の体温より1～1.5℃低くなければなりません。高温は一時的ではありますが、精巣の精子形成過程に抑制効果をもたらします。

4. うつ病や過度の疲労を避けてください。良好な優生と育成を確実にするために、父親になる人は良好で安定した気分を維持することに注意を払わなければなりません。

5. 適度な性生活、過度の射精、長期の禁欲は精子の質に影響を与えます。