アンドロゲンは男性の体にとって良いもので、より男性らしくしてくれます。テストステロンが適切に増加すると、性機能が強化され、男性の活力とエネルギーが増し、男性の体型が改善されます。しかし、すべては売り文句であり、過剰なテストステロンは体にいくつかの変化を引き起こす可能性もあります。 1. 体毛の過剰増生および脱毛。これはかなり矛盾した一組の症状のようです。アンドロゲンは髪の成長を促進しますが、頭部の毛包にも影響を及ぼし、脱毛を引き起こします。言い換えれば、過剰なテストステロンは、典型的には、胸毛、脚の毛、陰毛の多さ、頭の禿げといった形で現れますが、これは現在流行している美的概念に一致しません。 (男性ホルモンの過剰が必ずしも脱毛を引き起こすわけではなく、遺伝や個人差も関係しています) 2. 顔にニキビや吹き出物がある。アンドロゲンは皮脂腺の分泌を促進し、腺管の閉塞や腺管の感染を引き起こし、ニキビや顔面の吹き出物のリスクを高めます。 3. 男性特有の臭い(汗をかいた足、臭い足、脇汗など)を増強します。 4. 心血管疾患や脳血管疾患のリスク源は改善されるが、同時に心血管疾患や脳血管疾患による事故のリスクも増加する。アンドロゲンは血流速度を速め、血液供給を改善しますが、同時に血管を収縮させて血圧を上げ、血球数を増加させますが、同時に血流を増加させて心臓の圧力を下げます。 5. 中高年男性の前立腺の問題を悪化させます。男性の前立腺は男性ホルモンに依存する腺です。男性の年齢とともに前立腺は大きくなり続けます。男性ホルモンの過剰レベルはこのプロセスを加速させます。 アンドロゲンが多すぎる場合の食事 個人コレクション 1. 動物の内臓。エストロゲンを生成する重要な秘密であるコレステロールがより多く含まれています。 2. 鉄分を多く含む食品。亜鉛は人体に欠かせない栄養素であり、男性の泌尿器系の正常な構造と機能を維持する上で重要な役割を果たします。カルシウム不足は精子の密度を低下させ、性欲に影響を及ぼし、性機能を低下させる可能性があります。近年の科学的研究結果によると、カルシウム欠乏は、中国医学でよく「陰虚火虚」と呼ばれる症状と関係があることが明らかになっています。亜鉛含有量が最も高い食品は牡蠣の身です。牛肉、牛乳、鶏の胸肉、鶏レバー、卵黄、貝類、ピーナッツの実、穀物、豆、ジャガイモ、野菜、黒砂糖などの他の食品にも、一定量の亜鉛が含まれています。 3. アルギニンを豊富に含む食品。アルギニンは精子の質に不可欠な成分です。アルギニンを含む食品を定期的に摂取すると、腎臓に栄養を与え、精子を補充するのに役立ちます。ドジョウ、ナマズ、ドジョウ、ナマコ、コウイカ、カイコのさなぎ、鶏の胸肉、冷凍豆腐、海藻、レンズ豆など、ぬるぬるした性質を持つ食品です。 4. カルシウムを多く含む食品。ナトリウムイオンは精子の成長を刺激することができます。カルシウムを豊富に含む食品としては、干しエビの皮、塩漬け卵、卵黄、乳製品、大豆、昆布、ピーナッツバターなどがあります。 5. ビタミンを含む食品。ビタミンA、ビタミンE、ビタミンCはいずれも老化防止や男性機能の低下防止に役立ちます。そのほとんどは果物や野菜に含まれています。 |
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