男性の性機能を改善するには、3つのエクササイズが非常に効果的です!

現代人は多くのプレッシャーにさらされており、多くの男性は苦しい生活を送っています。妻と向き合うとき、彼らは圧倒されていると感じるかもしれません。これは二人の関係に非常に有害です。男性は運動を通じて性機能を改善する必要があります。ここでは、運動を通じて男性の性機能を改善する 3 つの方法を紹介します。

1. 体力をつけるための乗馬

馬に乗るときの精神状態はセックスと多くの共通点があると考える人もいます。馬を駆り立て、操り、コントロールし、支配し、変え、さらには自分の望むことを何でもするという「能動的な」経験は、性生活におけるプロセスと非常によく似ています。実際、乗馬は男性の体の敏捷性と協調性を鍛えることができ、男性の全身の筋肉、特に脚の筋肉を鍛えることができ、セックス中に男性がより強力になります。

2. 水上スキーは持久力を高める

水上スポーツ、特に水上スキーは、高強度の有酸素運動であり、男性が性交中に持久力を高めるのに役立ちます。さらに、専門家は、スケートをするとお尻がふっくらと丸くなるとも指摘しています。女性の大多数は、男性の肉付きがよく引き締まったお尻に最も注目することを認めています。

3. 子猫のように手足を伸ばす

この一連の動きは猫が手足を伸ばすような動きです。まず、手のひらを地面につけた状態で腕を前に伸ばし、次にお尻が足につくまで膝の上で体を後ろに引きます。膝を地面につけ、お尻を足につけた状態でひざまずきます。次に、腕、肩、背中をできるだけ伸ばし、15秒間保持してからゆっくりとリラックスし、この動きを数回繰り返します。

男性が性交をするとき、腰、背中、腕は非常に重要な役割を果たします。なぜなら、これらの手足は男女の性生活における主要な力点だからです。上記の動作を長時間続けることで、腕、腰、背中の支持力が強化され、性機能の改善と向上の目的が達成されます。