男性の顔の減量、顔の脂肪を簡単に取り除くことができます

顔は人が他人に与える第一印象です。これは顔がとても美しくなければならないという意味ではありませんが、顔に脂肪がいっぱいあると、常に人々に悪い印象を与えます。中国人は、外見は心を反映すると信じており、脂肪がいっぱいの顔は常に人々に特に正直または粗野なイメージを与えます。では、顔に脂肪が多すぎる場合、どうすれば体重を減らせますか?

1：運動で顔痩せもできる！運動による減量効果は広範囲にわたります。顔が本当に「むくんでいる」場合は、激しい運動後に大量の汗をかくことで、水分が体から素早く排出されます。

1：有酸素マッサージ：マッサージ中は、精明、太陽、下関、甲のツボを刺激することに重点を置いて、顔の脂肪の増加を効果的に防ぎます。ウォームアップ：有酸素運動を3分間行います。

2：ステップ1：両手で額からこめかみまで3〜4回押します。ステップ 2: 両手の中指と薬指を使って、鼻の両側を交互に軽く押し、1 ～ 2 回繰り返します。次に、下顎から耳の下、耳の間、鼻から耳の上部まで、頬を螺旋状にマッサージし、2 回繰り返します。ステップ 3: 両手の親指と人差し指を使って、顎のラインを左から右へ交互に 3 回ゆっくりと引っ張ります。ステップ 4: 両手のひらを使って、首を下から上に向かって優しく撫でます。

1：高温入浴がダイエットに良いことは誰もが知っています。同様に、高温入浴は顔痩せにも効果があります。毎日、浴槽に座り、心臓まで届く38℃のお湯に浸かり、小顔クリームで顔をマッサージします。最適な入浴時間は20分です。

1：冬瓜など、むくみや湿気を軽減する果物や野菜を毎日の食事に多く取り入れましょう。

2: 筋肉が大きくて顔が太っている場合は、チューインガムやサトウキビなど、噛む筋肉を鍛える食べ物は避けてください。これらの食べ物は顔の筋肉を強くするだけです。

これらの顔痩せ方法は習得が非常に簡単ですが、効果が出るまでに時間がかかり、長期的な継続が必要です。そのため、顔痩せを早くしたいのであれば、これらの動作を行うだけでなく、食事もコントロールし、高カロリーの食べ物を避け、炭酸飲料を控えるなどしなければなりません。こうすることで、間違いなくハンサムな外見を取り戻し、新世代の男神になれると信じています。