16歳の少年の顔にニキビがたくさんある場合はどうすればいいでしょうか?

日中は必ず十分な睡眠をとるようにしてください。体を睡眠モードにするために、時間通りに就寝しましょう。眠れなくても、リラックスするだけでも肝臓や胆嚢の解毒に役立ちます。

刺激の少ない食べ物を食べる

額：心火が強く、血液循環に問題があることを意味し、過度の精神的および肉体的疲労に関連している可能性があります。また、肝臓と胆嚢の解毒機能が不十分であることを意味し、体内にエンドトキシンが蓄積していることを意味します。この段階では気分はあまり良くないので、睡眠を多く取り、水分を多く摂り、アルコール飲料の摂取を減らす必要があります。

菊茶を一杯淹れると、熱を消し、体内の熱を下げる効果があり、呼吸器疾患や呼吸器アレルギーにも効果があります。

眉間：胸の圧迫感、息切れ、不整脈、動悸。あまり激しい運動は避け、喫煙、飲酒、辛い食べ物は避けることをお勧めします。

頬：肺疾患が原因の可能性があります。症状には、頬の頻繁な腫れや毛細血管の破裂などがあり、これらは皮膚への酸素供給不足によって引き起こされます。

一般的に、ニキビは主に身体的な要因によって引き起こされます。毎日の洗顔と保湿に注意し、自分自身のメンテナンスにもっと注意を払う必要があります。

1. 皮脂腺が活発な脂性肌の場合は、過度な洗浄は避けてください。洗浄後は、水分と油分のバランスを保つために、適切な水分補給と保湿に注意してください。2. 顔のニキビに強く触らないようにしてください。顔が刺激されやすくなります。

2. 軽めの食事を摂り、辛い食べ物を避け、飲酒や喫煙を控えましょう。

3. 良いライフスタイルを身につけ、適度に運動し、規則正しい生活リズムを維持し、十分な水を飲み、新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。

4. 十分な睡眠をとってストレスを解消し、肝火による男性ホルモンの不均衡を予防します。6. スキンケア製品の過剰な使用を減らすようにします。