クルミアーモンドミルクの作り方、自宅でDIY

クルミとアーモンドはどちらも栄養価の高いナッツです。クルミとアーモンドの最も定番の組み合わせはクルミアーモンドミルクです。クルミアーモンドミルクは、多くの人が好む飲み物の一つです。自宅でクルミアーモンドミルクを作るのはとても簡単です。必要なのは豆乳メーカーだけです。

1: クルミアーモンドミルクの作り方

1：クルミアーモンドミルクを作る前に、まずクルミの実とアーモンドをそれぞれ50グラムずつ用意し、適量の水も用意します。味をもっと美味しくしたい場合は、適量の蜂蜜を用意して、クルミアーモンドミルクを作るのが最適です。

2：製造手順1：豆乳メーカーに付属の大きなカップにクルミの実とアーモンドを入れます。 2 きれいな水で繰り返し洗います。 3 豆乳メーカーに入れて適量の水を加えます。豆乳機の上限は適正です。 4 豆乳メーカーのカバーを閉めて電源を入れ、乾燥豆を選択します。

3:5 容器に適量の蜂蜜を入れます。 6 豆乳メーカーが停止したら、容器にアーモンドミルクを注ぎます。 7 ストレーナーを使って残留物を濾し取ります。 8 これで飲むことができます。

4: ヒント: 残りを飲みたくない場合は、2回濾過するのが最適です。濾過した残りは蒸しパンやパン焼きに使えるので無駄がありません。

2：クルミアーモンドミルクの効能と機能

1：クルミには、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、腸を潤し、排便を促す効果があります。無月経、月経困難症、しこりや腫れ、転倒による外傷、腸の乾燥、便秘などに使用できます。

2: アーモンドは心臓の健康に良い不飽和脂肪酸が豊富で、病気や早期老化を防ぐビタミンEなどの抗酸化物質も含まれています。

3：クルミとアーモンドのジュースには、咳や喘息を和らげる、熱を清めて火を取り除く、腸を潤して排便を促進する、抗炎症と鎮痛、美容と脂質低下の効果がある。

3: 上はクルミアーモンドミルク

法律で紹介されているように、アーモンドは栄養価が高く、苦いアーモンドと甘いアーモンドに分けられることは誰もが知っています。甘いアーモンドはおやつや冷たい料理として使えますが、苦いアーモンドは一般的に薬として使われており、少し毒性があるので、食べ過ぎないようにしてください。