風邪をひいて体が痛いときはどうすればいい？風邪の痛みを和らげる方法

風邪は、特に季節の変わり目によく起こる病気です。風邪には、咳、鼻水、めまい、体の痛みなどの症状が伴うことがよくあります。なかでも、体の痛みは患者さんにとって最も辛いものです。全身がだるく、何もする気力がないというのは、とてもつらいことです。この状態を緩和する方法はあるのでしょうか？

1：風邪は、さまざまなウイルスによって引き起こされる一般的な呼吸器疾患です。風邪をひくと、体全体または局所の呼吸防御機能が低下して弱まり、体の内部環境が影響を受け、体の代謝が遅くなり、生成された乳酸が時間内に排出されず、ゆっくりと筋肉に蓄積し始め、体の痛みの現象を引き起こします。

1：ひどい風邪で体の痛みがある場合は、病院に行って診察を受け、医師の指導のもと適切な薬を服用するのが最善です。風邪による体の痛みは人によって異なり、病気の原因も異なるため、必要な薬も異なります。診断が確定したら、薬を組み合わせて使用​​するのが最適です。症状を悪化させないために、風邪薬を乱用しないでください。

1：入浴療法：まずカモミール10グラムを用意し、乾燥したカモミールをお湯に入れて5分間浸した後、15〜20分間浴槽に直立したまま横になります。カモミールには抗炎症、殺菌、抗ウイルス、疲労回復などの効果があり、カモミール入浴は緊張した筋肉や神経をある程度リラックスさせ、体内の毒素を排除し、肩の痛み、首の痛みなど、風邪による体の痛みを効果的に和らげます。

2：黒糖ジンジャーティーまずは生姜25グラム、黒砂糖20グラム、お茶2グラムを用意します。次に、生姜を1500mlの水で約10分間煮沸し、黒砂糖を加えてしばらく煮沸し、茶葉を入れて飲むことができます。黒砂糖生姜茶には発汗作用、風や風邪を払う作用があり、風邪による発熱、鼻づまり、鼻水、脱力感、頭痛、体の痛みなどに顕著な治療効果があります。

3：桑、菊、ミント茶：まず、きれいな桑の葉6グラム、菊6グラム、薄竹の葉25グラム、白い草の根25グラム、ミント2グラムを用意し、急須に注ぎ、沸騰したお湯で淹れ、10分間温水に浸してから飲みます。冷やして飲み物として飲むこともできます。2～3日かけて大量に飲みます。桑の実、菊、ミント茶は、心を冷やして外的症状を和らげ、風を消して熱を取り除き、肺機能を促進して咳を和らげる効果があります。主に、風熱風邪による頭痛、喉の赤く腫れた、喉の痛み、鼻づまりと黄色い鼻水、体の痛みなどの症状の治療に使用されます。

水を飲み、夜更かしや過労を避け、ベッドで休み、部屋の換気と暖かさを保つように注意してください。