射精を遅らせるトレーニング法は射精せずに長く持続するのに役立ちます

射精が早すぎるというのは、おそらく多くの男性を悩ませている問題でしょう。射精が早すぎると、男性も女性もセックスの喜びを十分に味わえないだけでなく、家族に隠れた危険を残す可能性もあります。男性の友人は日常生活の中で自己訓練を行うことで射精時間を延ばすことができます。

1：ペニスが自由に上下に動くように訓練します。朝勃起したとき、トイレに行って排尿する前に、指を使ってペニスの前方から3分の1の距離を軽く押し、ペニスを押し下げて、ペニスが勃起状態に近づくようにします。次に、指先をペニスに当てて反応を感じ、肛門をしっかりと閉じながら、ペニスを上向きに押し上げます。この動きを約1分間繰り返します。

1：排便後、まず目を閉じ、肩の力を抜き、次に頭からつま先まで力を抜き、口を半分閉じ、顔の筋肉をリラックスさせ、その後、短くゆっくりとした腹式呼吸を30秒間繰り返します。

1: 愛し合うことはまさに芸術であり、二人の間の芸術です。たとえば、ペアスケートでは、コーディネーションが重要です。実践では、女性がうまく導くことができれば、男性は性交の持続時間を適切に延長でき、女性は十分な性的満足を得ることができることがわかっています。したがって、愛し合う方法が分からない男性や、身体的な病気はないが常に早漏に悩まされている男性にとっては、指導してくれる経験豊富な女性を見つけるのが良い考えかもしれません。

1: 一般的に、体力が優れている人の方が、より長くセックスを楽しむことができます。したがって、基本的には運動し、栄養に気を配る必要があります。三味線のようなものを食べるととても効果があるという人もいますが、役に立つかもしれません。しかし、実際には、生理的な効果よりも心理的な効果の方が大きく、根本的なことは全体的な体力の向上です。

1: セックスに夢中になっているときは、意識はペニスの亀頭に集中します。男性は自分の体全体が女性の中に入っていくような感覚さえ覚えます。この時、他の事を考えていれば射精したい衝動は一時的に和らぎます。

1: 薬局には、陰茎亀頭の敏感さを軽減するために陰茎亀頭に塗布できる同様の軟膏が通常あります。しかし、結局のところそれは薬であり、膣内に摂取されることを意図していることを忘れないでください。また、コンドームを着用してください。これは通常、直接セックスするよりも時間がかかります。コンドームを付けてセックスするのはレインコートを着てシャワーを浴びるようなものだと言う人もいます。

被害：性生活中、妻は性的感覚を感じることができず、長い間性的満足を得ることができないことがよくあります。彼女は性生活への興味を失い、最終的には性生活に無関心になります。このような状況が続くと、家庭崩壊の隠れた危険になります。