心臓の健康の守護者？ 男性がビールを飲む5つのメリット

ビールは世界最古のアルコール飲料ですが、水とお茶に次いで3番目にランクされています。研究データによると、適度にビールを飲むことは男性の心身の健康に有益であることがわかっています。以下では、男性がビールを飲むことの 5 つの主なメリットを編集者が挙げます。

1. 心臓の健康を維持する:

多数の研究により、ビールを含む適度な飲酒は、死因の第1位である心臓病のリスクを軽減できることがわかっています。健康的なライフスタイルを送る男性の場合、適度に飲酒する人は、飲酒しない人よりも心臓発作のリスクが40%～60%低くなります。

1. 血管を保護する：

高血圧症は約65万人のアメリカ人に影響を与えています。しかし2007年、研究者らは、適度にビールを飲む高血圧の男性は、致命的および非致命的な心臓発作のリスクが減少することを発見した。適度にビールを飲むことは、血栓を予防し、虚血性脳卒中を予防するのにも役立ちます。

1. 糖尿病のリスクを軽減します:

研究によると、糖尿病患者が適度に飲酒することで、最大の死因である冠状動脈性心疾患のリスクも軽減できるそうです。研究はまた示した。これは、アルコールを飲むとインスリン感受性が増したり、抗炎症作用が生じたりするためと考えられます。

1. 認知能力の向上：

ビールは脳に良いのでしょうか? 研究によると、答えは「はい」だそうです。適度な飲酒は女性の認知能力の向上につながる可能性があります。同様に、週に1～6杯のアルコール飲料を飲む65歳以上の人は、アルコールを控える人や過度に飲む人よりもアルツハイマー病を発症するリスクが低くなります。

1. 骨を強くする：

研究によると、ビールは男性の骨粗鬆症の予防と骨量の回復に効果がある可能性があるそうです。