胃酸過多の原因は何ですか?

人々の生活水準が向上し続けるにつれて、多くの人が日常の食習慣を怠ると、いくつかの病気の発生につながる可能性があります。では、胃酸過多の一般的な原因は何でしょうか?

第一に、不適切な食生活

日常的に適切な食事をとらず、辛いもの、酸っぱいもの、生のもの、冷たいもの、甘いもの、塩辛いもの、熱いものなどを食べ過ぎると、体内の胃酸の分泌が増えてしまいます。症状がひどい場合は、胃酸過多になってしまいます。したがって、私たちは毎日の食生活に特別な注意を払い、栄養バランスが取れていることを確かめ、食べる食べ物が適切であることを確認する必要があります。

最近では、健康のために粗い穀物を食べる人が増えています。粗い穀物は良いですが、むやみに摂取することはできません。ジャガイモやサツマイモなどの一般的な全粒穀物には、より多くのデンプン、糖、酸性物質が含まれています。これらが体内に入ると、大量の胃酸の分泌を促し、健康に良くありません。そのため、日常的に雑穀を摂取する場合には、適切な量に注意する必要があります。

消化しにくい食べ物を摂りすぎると、その食べ物から生成された糖が胃腸管内で発酵し、体内で胃酸の分泌を促します。

2番目: 精神的ストレスが多すぎる

精神的なストレスや緊張が強すぎたり、疲れすぎたり機嫌が悪かったりすると、大脳皮質の働きが影響を受けて乱れ、胃酸を分泌する神経をうまくコントロールできなくなり、胃酸の分泌が過剰になったり不足したりして、健康に影響を及ぼします。したがって、普段から良好な精神状態を維持することが非常に重要であり、それによってさまざまな病気にかかる可能性を減らすことができます。

3番目：消化器疾患

専門家によると、胃炎、胆嚢炎、十二指腸潰瘍などの胃腸疾患を患っている場合も、体内の胃酸が急激に増加するそうです。