睡眠中に突然けいれんが起こる原因は何ですか?どうすれば緩和できるでしょうか？

昼寝中に突然体が動いて、甘い夢を見て目が覚めた、そんな経験はありませんか？ では、寝ている間に突然体が動く原因は何でしょうか？

理由

睡眠中の無意識のけいれんには多くの原因がありますが、急性膵炎、副甲状腺機能不全、長期腸瘻、胆汁瘻などによって引き起こされることが多く、次のようにまとめることができます。

1. 人が大きな精神的ストレスにさらされると、脳内の神経が緊張状態になり、けいれんを引き起こす可能性があります。

2. 人体は大量のカルシウムを失い、カルシウム欠乏はけいれんを引き起こします。

3. 運動不足や体力の低下もけいれんの原因となります。

4. 潜在性てんかんを患っている人もいます。潜在性てんかんは、意識を失っているときに比較的明白に症状が現れます。

5. 就寝前の運動などによる筋肉の緊張や、眠りについた後の筋肉の弛緩も、けいれんを引き起こすことがあります。

診る

時々、寝ているときに何らかの兆候があるようで、突然全身（足）がけいれんしてピクピク動き、外部からの干渉なしに自発的に目覚めます。血清カルシウムは2mmol/L未満、血清マグネシウムは0.75mmol/L未満です。

眠っているときは、脳と足をつなぐ運動指令が非常に弱くなります。この現象は脊髄と下肢の間の条件反射の指示によって誤作動が引き起こされる結果です。成人女性の5人に1人がこれを経験しています。貧血、腎臓疾患、妊婦によく発生します。

鑑別診断

睡眠中に下肢のけいれんにより何度も目が覚め、なかなか寝つけないという場合は、ミオクローヌス症候群です。この場合は、反射を抑える薬を処方してもらうために医師の診察を受ける必要があります。

睡眠中にふくらはぎがつる経験をしたことがある人は多いでしょう。ふくらはぎのけいれんは、実際には異常な神経筋興奮によって引き起こされ、脚の筋肉または筋肉群のけいれんを引き起こします。このとき、筋肉束の引張強度は、筋肉が正常に収縮するときの筋肉束の引張強度よりも大幅に大きくなります。そのため、ふくらはぎがけいれんすると、痛みを感じたり、より激しい痛みを感じたりします。一般的に、攻撃は数秒から数十秒続くことがあります。

けいれんは、一時的な脳機能障害の兆候であるけいれんの一般的な名称です。人間の筋肉の動きは脳によって制御されています。筋肉の動きを管理する脳の関連細胞が一時的に過剰に興奮すると、制御できない筋肉の動きが発生します。これは、特定の筋肉群または体の片側に限定される場合もあれば、全身に広がる場合もあり、これをけいれんと呼びます。

時々、寝ているときに何らかの兆候があるようで、突然全身（足）がけいれんしてピクピク動き、外部からの干渉なしに自発的に目覚めます。

眠っているときは、脳と足をつなぐ運動指令が非常に弱くなります。この現象は脊髄と下肢の間の条件反射の指示によって誤作動が引き起こされる結果です。成人女性の5人に1人がこれを経験しています。貧血、腎臓疾患、妊婦によく発生します。

緩和方法

気血を養い、肝臓を落ち着かせ、神経を落ち着かせるために、当帰、黄耆、龍骨、真珠層、ウンカリア・リンコフィラ、党参などの薬を使うことをお勧めします。

カルシウムが豊富な野菜や果物、牛乳、大豆製品をもっと食べ、揚げ物や脂っこい食べ物は避けましょう。揚げパン、クリーム、バター、チョコレートなど。休息に注意を払い、仕事と休息を組み合わせ、規則正しい生活を送り、人生に対して楽観的で前向きで前向きな姿勢を維持することは、病気の予防に非常に役立ちます。時間があるときには、もっと日光を浴びることもできます。これはカルシウムの吸収を助けることができます。夜に発作が起こったら、起き上がって地面を踏むと、すぐに良くなります。