羅漢果菊茶の作り方と効能

羅漢果は非常に有名な伝統的な漢方薬であり、広西の特産品です。羅漢果茶を飲むと咳を和らげ、痰を取り除くことができます。では、菊と一緒に羅漢果茶を飲むとどのような効果があるのでしょうか？

羅漢果菊茶の作り方。

材料：羅漢果1個、乾燥菊20グラム、クコの実20グラム、水。

練習する：

1) クコの実と菊をきれいな水に浸してほこりを取り除き、羅漢果を細かく砕きます。

2) 鍋に殻付きの羅漢果を入れ、水を加えて約40分間煮沸し、火を止めます。

3) 菊とクコの実に、煮た羅漢果水を加えます。

羅漢果菊茶の効果：

菊には清熱除火、風熱消火、清肝、視力改善の作用があり、風邪、風熱、目の充血、めまい、高血圧などの症状に用いられます。クコの実は、滋養強肝、視力改善、補血、精神安定、水液生成促進、喉の渇き止め、肺の潤い、咳止めなどの効能があります。

ラカンカには甘味料や各種ビタミンが豊富に含まれており、その甘さは砂糖の300～400倍にもなりますが、カロリーは極めて低いです。羅漢果に含まれる大量の糖分はブドウ糖ではなく、「テルペン配糖体」と少量の果糖だからです。食後に血糖値が急激に上昇しないので、甘いものが好きだけどダイエットしたい人にも最適です。

ラカンカは国内外で有名な広西チワン族自治区特産の薬用植物です。甘味があり、性質は清涼性です。清熱・清肺、咳止め、熱取り・喉の渇き取り、腸の潤い・排便促進などの効果があります。風邪、痰を伴う咳、夏バテ、胃熱、便秘、慢性咽頭炎、慢性気管支炎、口渇などの症状に効果があります。

風邪の諸症状を治し緩和する、清熱・肺潤、清肝・視力増進、熱・喉の渇きをとる、腸を潤し便通を促すなどの効果があり、一年中飲用に適しています。