脳の血管が詰まったときに食べた方が良い食べ物は何ですか？

首の前、気管の両側に小指ほどの太さの動脈があります。これは心臓から脳へ血液が流れる主な川です。これが頸動脈です。頸動脈が詰まると、脳は重度の虚血に陥り、8分以内に脳が損傷し、失明、失語症、片麻痺などの症状が現れます。

血管をきれいにする10種類の食品を定期的に食べましょう！

1. 黒カビ

黒キクラゲ 黒キクラゲに含まれるアデニンヌクレオシドには血小板凝集を抑制する効果があります。

2. ショウガ

ショウガに含まれるジンゲロールやショウガオールなどの物質には抗凝固作用があり、多く摂取すると血栓のリスクが軽減されます。

3. ニンニク

ニンニクに含まれるアホエンは天然の血液凝固抑制剤で、心臓の収縮力を高め、血栓を予防します。

4. タマネギ

タマネギに含まれるケルセチンは、血小板凝集を抑制し、血栓症と戦い、動脈の内壁を滑らかで弾力性のあるものにします。

5. 魚

魚、特にサーモンやマグロなどの深海魚を定期的に食べると、心血管疾患を予防し、コレステロールを下げるだけでなく、心血管疾患を 52% 以上減らすことができます。

6. 緑茶

緑茶に含まれる茶ポリフェノールは、体の抗酸化能力を高め、赤血球の弾力性を高め、動脈硬化を緩和または遅らせることができます。定期的にお茶を飲むと動脈が柔らかくなります。

7. ソバ

ソバにはルチンが含まれていますが、これは他の穀物には含まれていません。ルチンは細胞増殖を促進し、細胞凝集を防ぎ、血管系を保護する効果があり、血管壁の弾力性、靭性、密度を高めることもできます。中高年者のほぼすべての心血管疾患と脳血管疾患に対して予防および補助効果があります。

8. トウモロコシ

トウモロコシは脂肪が豊富で、脂肪に含まれる不飽和脂肪酸が血管内のコレステロールの沈着を減らし、動脈を柔らかくするのに役立ちます。

9. ナス

ナスにはビタミンPが豊富に含まれており、血管を柔らかくし、弾力性を高め、毛細血管の破裂を防ぎ、小血管の出血を防ぐ効果があります。

10. 昆布

昆布にはフコイダンとラミナリンが豊富に含まれており、血栓症を予防するだけでなく、コレステロールやリポタンパク質を下げ、動脈硬化を抑制する効果もあります。