お腹が冷えるとニキビができる？治療法は？

日常生活で冷たい食べ物を長時間食べていると、お腹が冷えて顔にニキビができやすくなります。では、お腹が冷えると顔にニキビができるのでしょうか？

胃の風邪はニキビの原因になりますか？

ニキビは内分泌障害、睡眠不足、胃腸機能の低下、便秘などによって引き起こされます。胃が冷たい人は、寒い天候や冷たい食べ物が原因で痛みを感じることがよくあります。痛みは胃の冷たさを伴い、気温が暖かくなると症状が緩和されます。胃の問題を抱える多くの患者は、冷たい食べ物をあえて食べなかったり、天候が寒くなり気温が下がると、胃の痛みや下痢を起こしたりします。胃腸機能の低下も、胃が冷たい人の最も一般的な症状です。時間が経つにつれて、胃が冷たい人は顔にもニキビができやすくなります。

作り方：

（1）カルダモン入り黒骨鶏シチュー：黒骨鶏を1羽取り、毛と内臓を取り除いて洗い、リンゴとカルダモンを黒骨鶏の腹に入れ、爪楊枝で切り口を閉じ、適量の水を加えて火が通るまで煮込み、味付けして盛り付ける。この食事は、中を温めて冷えを消し、胃を強くして痛みを和らげる効果があり、寒邪による胃の不調や、冷たいものを飲んで起こる胃の冷えや胃痛に食べることができます。

（２）ラム肉と乾燥ショウガ、ナツメ、黄耆の炒め物：ラム肉を切り分け、黄耆、ナツメ10個（種を取り除いたもの）、乾燥ショウガを加える。上記の材料に適量の水を加え、火が通るまで煮込み、味付けしてお召し上がりください。このお粥には、陽を温め、気を補い、胃を強くする効果があります。冷えによる腹痛、手足の冷えなどの症状の治療に役立ちます。

（３）生姜と砂糖：生姜と砂糖は風邪による胃の痛みを和らげるのに役立ちます。新鮮な生姜（細かく挽いたもの）と砂糖を一緒に漬け込み、1日3回、食事の前にスプーン1杯（通常の大さじ1杯）を摂取します。