風邪や咳をしているときに牛乳を飲んでも大丈夫ですか？

牛乳は高タンパク質の栄養食品で、体のタンパク質とエネルギーを補給できます。牛乳は体内の熱も引き起こすので、風邪や咳をしている人は牛乳を飲んでもよいのでしょうか？答えは「はい」ですが、特に薬を飲んだ後や熱があるときは、飲み過ぎはお勧めできません。

風邪をひいているときに牛乳を飲んでも大丈夫ですか？

答えは「はい」です。牛乳は栄養価の高い食品であり、定期的に牛乳を飲むことは人間の健康に非常に有益です。しかし、牛乳にはタンパク質、脂肪、カルシウムなどの化学物質が含まれており、多くの薬物と物理的、化学的に反応して薬物の効果を打ち消したり、妨害したりして、薬物の吸収、分布、代謝、排泄に影響を与え、薬物の効能を低下させたり、薬物を無効にしたり、有毒な副作用を引き起こしたりする可能性があります。したがって、特定の薬を服用する前と服用後には、牛乳がその薬に与える影響に注意する必要があります。

風邪をひいたときに食べるもの

風寒による風邪の食事療法：唐辛子、玉ねぎ、生姜、ニンニク、豆腐、黒砂糖水に浸した生姜など、発汗を促し風邪を治す食品を多く食べましょう。

風熱風邪の食事療法：緑豆、大根、キャベツ、キャベツの根、ミント、お茶など、風熱を分散させて熱を取り除くのに役立つ食品をもっと食べてください。新鮮な梨ジュースと米を使ってお粥を作り、温かいうちに食べることもできます。