クコの実は腎不全を補い、筋肉と骨を強くします。あなたは正しく食べていますか？

クコの実は古来より貴重な薬用素材、滋養強壮剤として重宝され、長期摂取により肌を美しくし、肌を白くし、視力を改善し、心を落ち着かせ、寿命を延ばす効果があります。クコの実ってこんなに良いものなのに、本当に使い方を知ってるの？使い方を知っておくと、より効果的にその役割を果たせるようになります。よく見てくださいね！

草ドラゴンボールハニークコの実-長寿

草ドラゴンボール蜂蜜クコの実を定期的に摂取すると、寿命が延び、正のエネルギーが補充され、気と血が養われます。

材料：クコの実とリュウガンの果肉各20グラム、レーズン50グラム、蜂蜜20グラム、パイナップル200グラム。

作り方：上記の材料をすべてきれいな水で洗い、小さなボウルに入れ、蜂蜜と適量の水を加えて蒸し器で20分間蒸します。

クコの実ビワペースト-腎臓を強め、肺を潤す

クコの実とビワのペーストは肺と腎臓を養い、欠乏を補い、喘息と咳を和らげ、乾燥を潤す効果があり、虚弱体質や体力低下のときに使用されます。

材料：クコの実、ビワ、黒ゴマ、桃の実各50グラム、蜂蜜適量。

作り方：ビワと桃の実を刻み、クコの実と黒ゴマを洗い、水に浸して鍋に入れ、強火で沸騰させ、弱火で20分間煮込み、一度煎じ液を取り出し、水を加えて再び沸騰させて計3回液を取り出し、煎じ液を混ぜて弱火でペースト状に濃縮し、蜂蜜を1倍の量加えて冷まし、瓶詰めして後で使用する。

ウルフベリーワイン - 体を元気にし、心を落ち着かせる

クコ酒は毎日寝る前に1回20グラム飲むと、心を落ち着かせ、体を元気にするのに役立ちます。

材料：クコの実200グラムと白ワイン300グラム。

作り方：クコの実を洗って水を切り、細かく切って細口の瓶に入れ、白ワインを加えて瓶の蓋を閉めます。 1日1回ボトルを振って15日間浸してから飲んでください。飲み終わったら白ワイン300グラムを加えて、再度上記のように浸します。

ナツメ、クコの実、元肉、黒鶏のスープ - 血液を養い、心を落ち着かせる

黒鶏は栄養が豊富で、虚弱、疲労、虚弱を補い、血液を養い、精力を高める効果があります。ナツメと組み合わせると、中を補って気を養い、血液を養い、心を落ち着かせます。クコの実は肝臓と腎臓を養い、元肉は気と血を補い、心を落ち着かせ、精神を安定させます。

材料：黒鶏半分、ナツメ6個、クコの実15グラム、元肉20グラム、生姜スライス数枚。

作り方：黒鶏を洗い、沸騰したお湯で茹でてから取り出します。ナツメを洗って種を取り、クコの実を温水に浸し、リュウガンは後で使用するために洗っておきます。土鍋にきれいな水を入れ、強火で沸騰させ、上記の材料を加え、水が再び沸騰するのを待ち、弱火で1時間煮ます。

クコの実は季節を問わず利用でき、栄養効果も異なります

クコの実を異なる季節に使用したり、異なるものと組み合わせたりすると、その効果は明ら​​かに異なります。

春は万物が生き返り、人体の陽のエネルギーも徐々に高まります。クコの実は甘くてマイルドな滋養強壮の味で、春に単独で摂取することもできますし、黄耆など他の甘くて少し温かい食べ物と一緒に摂取して、体内で陽のエネルギーを生成するのを助けることもできます。

夏には、暑さを吹き飛ばすために甘くて冷たいお茶が欲しくなります。クコの実は甘い味がします。菊、スイカズラ、緑茶などと組み合わせると、飲んだ後に爽快感を感じることができます。特に菊と一緒に使うと、陰を養い、視力を改善し、肝火を清めることができます。

秋は空気が乾燥し、口の中が乾燥し、唇が荒れ、肌がカサカサになります。保湿剤をたくさん塗っても、荒涼とした秋の風には耐えられません。この季節、クコの実は雪梨、ビワ、ユリなどの保湿効果のある食べ物と一緒に食べる必要があります。また、サンザシなどの酸性食品を使用して、「酸と甘で陰を変える」効果を実現することもできます。

冬には、人々は寒さに耐えるために陽のエネルギーを助けるために厚手の綿の服を着ます。クコの実は陽気を補充します。特に羊肉、ニクジュヨウ、モリンダ・オフィシナリス、金奎神気丸などと一緒に毎日摂取すると、体の陽気を増強し、自然の厳しい寒さに抵抗するのに役立ちます。

クコの実の用途をすべて学びましたか? 何もすることがないときに家で作ってみれば、本当に違った結果が見られるでしょう。