Golden Rooster Stand には驚くべき健康効果があることをご存知ですか?

ゴールデンルースタースタンドについては、誰もが知っています。実際には簡単な動作ですが、ゴールデンルースタースタンドが私たちにどのようなメリットをもたらすのか知らない人が多いです。それでは、好奇心を持って見てみましょう！

1.まず、シンプルさは究極です。目を閉じて片足で立つことは非常にシンプルで、幅広い聴衆を持っています。時間や場所による制限はほとんどありません。バスやエレベーターを待っている間など、いつでもどこでも行うことができます。退屈やイライラを和らげるためにも使用できます。

2.老子は言った。「精神と魂を一つにし、一体感を受け入れれば、分離を避けることができるだろうか？」仏陀は言った。「心を一つのことに集中すれば、不可能なことは何もないだろう。」心の混乱や不安を克服したいなら、自己修養のあらゆる方法は心を静めることから始まる。

目を閉じてバランスを保つには、集中しなければなりません。足の裏に心を集中させることは、元を保ち一体感を保つ方法です。こうすることで、心が散らばったり落ち着かなくなったりすることがなくなります。

金鶏立ちの美しさは、リラックスしないと安定して立つことができないことです。安定して立つ技術を徐々に習得すると、無意識のうちに心が清らかになり、集中します。長い時間が経つと、それが習慣になり、人の通常の心の状態は徐々に明確で穏やかになります。

この激動の時代に、心を落ち着かせたい人は、「木は静かにしたいが、風は止まない」という苦悩に悩まされることがよくあります。金鶏立ちをもっと頻繁に実践することは、この問題を解決する素晴らしい方法です。

3.心が澄んでいると、主観的な感情が身体に及ぼす干渉が最小限に抑えられ、人体ユーザーマニュアルの概念に従って、身体の自己調整の効率が最適な状態に達します。

4.腎臓と腎経は下肢の気血の循環を司ります。足の裏を重点的にマッサージすると、気血が下方に流れ、腎経から老廃物が取り除かれ、栄養分が運ばれ、腎臓が強化されます。

5.気血を足の裏（心臓より遠いところ）に導くと、気血の循環が活性化します。弓を引くほど矢が遠く飛ぶのと同じです。これにより、血液循環が活性化し、瘀血が除去され、濁血が解消される効果が無意識のうちに得られます。鍾離の言葉を借りれば、「濁った血は下に降り、良い血は上に上がる」のです。

6.気血の下降流は、肝火過剰による気血上昇を効果的に抑制し、太衝を通じて肝火を和らげる効果を自動的に達成します。

7.気血の下降流は、脾臓の輸送と変換の失敗によって引き起こされる胃経の湿と濁りの上向きの流れを効果的に抑制し、胃経の逆流を減らし、脾経の鬱血を開放し、脾経と胃経の両方を鍛えることができます。 。 。 。 。 。 。