手足の汗をどうケアするか？コンディショニングに注意することが鍵

手足だけに汗をかいている場合は、局所性多汗症の症状です。特に夏は、ほとんどの人がシャワーを浴びたように暑いのに、手足だけが大量に汗をかいている場合は注意が必要です。すぐに解決しないと、足白癬や潰瘍を引き起こす可能性があります。

手足の汗を治す方法

1. リリーポリッジ

作り方：ユリ20グラム、白米50グラム、砂糖少々を用意します。ユリを洗って米と一緒に炊きます。炊き上がったら砂糖を加えてさらに10分ほど炊いてから食べます。

効能：肺に潤いを与え、発汗を抑えるので、肺熱による過度の発汗に適しています。

2. 小麦とヤムイモのスープ

作り方：浮麦15グラム、山芋15グラム、白砂糖少々を用意します。 2 つのハーブを一緒に煎じて 150 ml のジュースを作り、味を整えるために砂糖を加え、朝と夕方に 1 回ずつ 50 ml ずつ服用します。

効能：気を補い、発汗を抑えます。

予防方法

1. 清潔さに気を配り、肌を乾燥させ、足を清潔に保ち、1日に数回足を洗い、靴下を頻繁に交換してください。

2. 足の過度の発汗や足の臭いの悪化を避けるため、スポーツシューズやハイキングシューズなどの通気性の悪い靴を履くことはお勧めできません。

3. 足の汗や水虫などの誘発要因を積極的に排除します。

4. 唐辛子、生の玉ねぎ、生のニンニクなど、発汗を促しやすい食べ物は食べないでください。

5. 落ち着いた気分を保つ。興奮すると過度の発汗が起こりやすく、足の臭いが悪化しやすくなります。