なぜ男性の精液は減っているのでしょうか?

体力的に強そうなのに、不妊症に悩まされる男性もいます。なぜでしょうか？射精後の精子を観察したことはありますか？精子の色は正常ですか？量は正常ですか？味は正常ですか？精子減少症は男性不妊の大きな原因です。では、なぜ精子がどんどん少なくなってきているのでしょうか？

過度または不適切な性行為

精巣は毎日数千万から数億の精子を生成することができますが、射精後、精子が成熟して十分な量に達するまでには 5 日から 7 日かかります。性行為の頻度が高すぎたり、抑制がきかなかったりすると、1回に射精される精子の量が少なくなり、妊娠しにくくなります。さらに、性生活の中断、自慰行為、または性交の長期化は、無菌性前立腺炎を引き起こす可能性があり、これは精液の栄養成分と精子の運動性に直接影響を及ぼし、不妊症を引き起こします。

不適切な食事

ビタミン A 欠乏症などの栄養欠乏症は精子形成上皮の成長不全につながる可能性があります。ビタミン B 欠乏症は下垂体の機能に影響を及ぼし、生殖能力を低下させる可能性があります。ビタミン C は精液凝固を防ぎ、精子の運動性を維持する上で重要な役割を果たします。ビタミン E 欠乏症は精巣損傷を引き起こす可能性があります。

暖かい環境は睾丸にダメージを与える

高温下での長時間の作業、熱いお風呂、きついズボンを長時間履くことは、陰嚢の体温調節能力を妨げます。精巣は精子を作る器官です。精子形成の過程では、精巣の温度は35.5℃～36.5℃と、通常の体温より1～1.5℃低い温度を必要とします。

喫煙と飲酒

1日に30本のタバコを吸う人の精子生存率はわずか49％です。喫煙者の体内の男性ホルモンの分泌は非喫煙者よりも16％から47％少なく、それに応じて精子を生成する能力が低下します。長期にわたるアルコールの乱用は、精巣内の精子形成細胞にダメージを与え、精子の生成に影響を与える可能性があります。

日常生活におけるこれらの悪い習慣を理解したり克服したりすることができれば、少なくとも男性不妊の発生を減らすか回避することができます。