声が変わっても身長は伸びますか？成長率は鈍化するでしょうか?

子どもはスタートラインから取り残されてはいけないと言われています。特に身長は遺伝的要素に加え、後天的な食事とも深く関係しています。幼いころから子どもの声が変わっていることを心配する親は多いです。これは将来の身長の伸びに影響するのでしょうか？

声の変化は身長に影響しない

男子の骨年齢：声変わり、腋毛、髭、喉仏の突出などは13歳9ヶ月頃から現れます。

成長停止期：骨年齢は18.4歳。一般的に、13.9歳の男子は身長が1.55メートルを超えます。男子の成長期は11歳から13歳の間に始まり、その後年間成長率は急速に低下し、基本的に18歳で止まります。

●成長期

10〜16歳は子どもの成長期です。この時期の子供は身長が伸びるため、カルシウムイオンを多く必要とします。専門家によると、この時期に子供が吸収するカルシウムイオン30,000mgごとに身長が1cm伸びます。しかし、平均的な家庭の毎日の食卓にあるカルシウムイオンの含有量は、10代の若者の必要量の50％未満です。家族によってカルシウムイオンの栄養は異なります。こうして、子どもたちの身長差は徐々に広がっていきました。

●身長を伸ばすための最後のスプリント

17～26歳の男性と16～25歳の女性にとって、身長が伸びる最後のスプリントの段階です。研究によると、この段階では思春期の骨端軟骨はまだ完全には治癒しておらず、毎年2～3cm伸びる可能性が残っています。この段階では、合理的で効果的な治療と十分なカルシウムイオン栄養が依然として非常に重要です。あまりに早く努力をあきらめるのは、本当に無駄です。

声変わりのこの時期には、子どもの運動と栄養の強化に注意を払う必要があります。一般的に、男の子は19歳になるまで成長が止まりません。