腎臓を健康に保つためにこれらの野菜をもっと食べましょう

食べ物は人間にとって最も重要なものです。中国人は古来から健康維持を主張しており、その中で最も普及しているのが食事療法です。腎臓を強化しながら美味しい食事を楽しみたいと思わない人はいないでしょう。実際、ジャガイモ、ササゲ、ヤムイモなど、日常生活でよく見かける食べ物には、そのような効果があります。腎臓を健康に保つために、これらの食べ物をもっと食べましょう。

ジャガイモはシンプルで用途が広い

ジャガイモは、胃の調子を整え、脾臓を強化して湿気を取り除く効果があり、胃火による歯痛や脾虚による食欲不振の治療にも効果があります。ジャガイモには抗老化効果があり、減量を助け、肌をケアして見た目を維持する効果があります。高血圧、高脂血症、関節痛などに効果があります。ジャガイモには解毒作用と炎症の軽減、血液循環の促進と腫れの軽減、気の補充と体の強化、皮膚の湿疹の除去などの効果があります。ジャガイモは消化不良などの問題にも役立ちます。

ヤム地下高麗人参

伝統的な中国医学では、ヤムイモは甘く、性質が中性で、肺、脾臓、腎臓の経絡に入り、乾燥しておらず、脂っこくもないと信じられています。脾臓と肺を強化し、胃と腎臓に利益をもたらし、腎臓を強化して精気を高め、聴力と視力を改善し、五臓六腑を助け、腱と骨を強化し、意志を高めて心を落ち着かせ、寿命を延ばす効果があります。主に脾胃虚弱、疲労、食欲不振、長期下痢・赤痢、肺気虚・乾燥、痰、喘息・咳、腎気虚、腰・膝の痛み、下肢虚弱、喉の渇き・頻尿、精液漏・早漏、帯下・赤く腫れた皮膚、肥満などの症状の治療に用いられます。

ササゲは胃と腎臓に栄養を与える

ササゲは性質が穏やかで、味は甘く、脾胃を強化し、中枢を整えて気を補い、腎臓を養い、血糖を下げ、消化を促進し、食欲を増進し、免疫力を高める効果があります。頻尿、精液過多、および一部の婦人科機能疾患に補助効果があります。ササゲには、人体に吸収されやすい良質のタンパク質、一定量の炭水化物、ビタミン、カルシウム、リン、鉄などのミネラルが含まれており、人体の代謝に有益です。