「十人中九人は虚弱」春の男性の腎強壮粥は実はこれ！

腎補力は腎陽虚と腎陰虚の症状を改善します。腎虚は男性に最も起こりやすく、腎虚になると勃起不全や早漏になりやすくなります。そのため、腎補力と精力剤を併用する人が多くいます。では、男性はどのように腎臓を養うのでしょうか? 今日は、男性のさまざまな腎虚症状に栄養効果をもたらす、腎臓を養うお粥を 5 種類ご紹介します。

シノモリウムとラムポリッジ

材料：Cynomorium songaricum 10グラム、羊肉100グラム、米100グラム。

作り方：羊肉を細かく切り刻んで置いておきます。次に、鍋にキノモリウム・ソンガリカムを注ぎ、沸騰させて残留物を取り除きます。10分後、羊肉と米を注ぎ、お粥になるまで煮ます。お好みに応じて調味料を追加できます。

効能：腎虚による腰痛、膝痛、冷え症などの症状に効果があります。

フェンネルキドニー

材料：豚の腎臓90グラム、フェンネル6グラム。

作り方：フライパンを熱し、フェンネルを入れてしばらく炒め、取り出してすぐにすりつぶします。豚の腎臓は皮を剥いたら洗って、側面にハサミで穴を開けてフェンネルパウダーを詰め、開口部を細いロープでしっかりと結びます。鍋に味付けしたマリネ液を注ぎ、豚の腎臓を加えて強火で煮込み、30分ほど煮込んだら鍋から取り出し、スライスして食べます。

効能：腰痛、腰の冷え、悪寒、寒さへの恐怖などの症状に適しています。

男性はどのように腎臓を養うのでしょうか？上記の5種類の腎臓を養うお粥は、さまざまなタイプの腎虚を養うのに適しています。腎臓の強化は、食事療法のほか、運動、鍼治療、マッサージ、気功、薬物療法など、さまざまな手段でも達成できます。