妊娠中の父親に必要な10のこと

妊娠中、女性は肉体的にも精神的にも大きなプレッシャーにさらされています。日常生活や食事に特に注意を払う必要があり、気分にも家族の配慮が必要です。妊娠中の父親として、妊娠中の母親のプレッシャーの一部を分担し、より多くのケアと注意を払う必要があります。そうすることで初めて、女性は妊娠中に幸せな気分を維持し、赤ちゃんの到着を待ち、妊娠中のいくつかの症状の発生を減らすことができます。

妊娠中の父親のための10の目標は何ですか?

1. あなたの夫が喫煙者であれば、まず喫煙と飲酒をやめるべきです。タバコに含まれるタールは早産、低体重、さらには胎児の奇形を引き起こす可能性があります。責任ある夫は妻がタバコをやめるようにしなければなりません。

2. 嫁の精神状態はゴミ箱だ。成長ホルモンの影響と妊娠中の不快感により、妻の気分は不安定になることがあります。夫は妻の機嫌の悪さを我慢し、慰めて、トレーニング期間にうまく入ることができるように手助けする必要があります。

3. 本や母親学級から妊娠と出産に関する知識を学びます。妊娠中は、奥様と協力して赤ちゃんの出生前教育をしっかり行ってください。赤ちゃんは父親の低い声を聞くのが好きです。父親は赤ちゃんとより多くコミュニケーションを取り、赤ちゃんの感情的知能はより高くなります。また、出産に関する知識を事前にマスターしておくことで、出産時に何をしたらいいのかわからず途方に暮れることも防げます。私がマタニティスクールの活動に参加したとき、何人かの父親が小さなノートを持ってメモを取り、医師に尋ねる非常に専門的な質問を準備しているのを見ました。

4. 物流をうまく行う。夫は家事をこなし、栄養士のアドバイスに従ってメニューを計画し、妻がキッチンに入らないように努めなければなりません。まず、妊娠初期には調理の煙の臭いに耐えられません。次に、調理の煙には300種類以上の有害物質が含まれており、妊婦と赤ちゃんに悪影響を与えます。

5. 最も長い愛の告白に同行する。一つは、妻の妊娠検診に同行し、愛されている幸せを実感してもらうことです。 2つ目は、妊婦の出産をスムーズにするために嫁と一緒に運動することです。 3つ目は、ストレッチマークを防ぐために妻がスキンケア製品を塗るのを手伝うことです。 4番目に、妻と一緒に新生児用品を事前に準備し、妊婦用の出産バッグを用意します。そうすれば、妊婦が出産する直前に、夫はどこに行けばよいか、何を持っていけばよいかがわかります。 5つ目は、妊婦が引き起こすむくみや足のけいれんの不快感を和らげるために、妻の足をマッサージしたり浸したりするのを手伝うことです。

6. 産後ケアセンターに住んでいるか、産後ケアのナニーを雇っているかにかかわらず、妻と一緒にリサーチを行ってください。妻の産後ケア期間が良好であれば、産後うつ病に悩まされる可能性は低くなります。義母や母親が産後の世話をするのはお勧めできません。産後ケアセンターや乳母の方がより専門的で、妊婦のあらゆる面での回復と赤ちゃんの幸せな成長に役立ちます。

7. 妊娠後期には、妻と相談して妊婦がどの病院で出産するかを決め、妊婦の連絡先や出産時の交通手段などを決めておきましょう。嫁と妊婦の出産に備える作業を科学的に整理します。

8. 妊婦の出産に付き添うときは、痛みを和らげるのを手伝ってください。例えば、奥様と一緒にラマーズ呼吸法をしたり、奥様の背中や腰を優しくマッサージしたり。覚えておいてください！赤ちゃんが生まれたら、夫は赤ちゃんではなく、まずは奥様に気を配るべきです！そうすることで、疲れた奥様は愛されている幸せを感じることができるでしょう。

9. 新生児ケアの専門知識を習得する。たとえば、赤ちゃんにおむつを替えたり、お風呂に入ったり、げっぷをさせたりすることを訓練します。新生児は2時間ごとに授乳する必要があり、妻は非常に疲れており、今は夫のパフォーマンスにかかっています。

10. 最後に、夫は妻に自信を持たせるために、もっと褒めるべきです。妻に、今の彼女のありのままが好きだと言うなら、あなたは彼女をとても愛していることになります！