ドライアイに良い食べ物は？この3つのレシピは目の保護に最適です
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日常生活において、目の酷使によって起こる最も一般的な症状はドライアイです。この症状を緩和するには、食事療法を検討することができます。では、ドライアイに良い食べ物は何でしょうか? 1. 豚レバーと緑豆のお粥 新鮮な豚レバー100グラム、緑豆60グラム、米100グラム、適量の塩とMSG。まず緑豆と米を一緒に炊きます。80%ほど炊けたら、スライスまたは細切りにした豚レバーを鍋に入れて一緒に炊きます。炊き上がったら調味料を加えます。肝臓と血液を養い、熱を取り除き、視力を改善し、肌を美しく保湿し、人々を輝かせます。特に、ドライアイ、顔色黄ばみ、視力低下、かすみ目に悩む虚弱者に適しています。 2. クコ粥 クコの実20グラムと米60グラムを粥にして食べます。めまい、かすみ目、耳鳴り、精液漏、腰や膝の痛みなどに悩まされる患者に特に適しています。 3. クコの実と豚レバーのスープ 適量のクコの実と豚レバーを加えて一緒に煮てスープを作ります。豚レバーにはビタミンAが豊富に含まれており、この2つを組み合わせることで血液を養い、視力を改善します。 |
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