ちょっとした行動で男性の病気を予防できる

男性は、自分の体は女性ほど繊細ではなく、病気にかかりにくいと常に考えています。実際、男性も男性疾患に悩まされることは多く、中には長年男性疾患に苦しんでいる人もいます。医師によると、定期的にスクワットをすると病気を予防できるそうです。

前立腺炎

前立腺炎は成人男性によく見られる病気の一つです。直接生命を脅かす病気ではありませんが、患者の生活の質に深刻な影響を及ぼします。統計によると、男性の約50％が生涯のある時点で前立腺炎に罹患します。前立腺炎はあらゆる年齢の成人男性に発症する可能性がありますが、50 歳未満の成人男性での発生率が高くなります。

アドバイス：男性は時々しゃがむことで、前立腺にかかる体の圧力を軽減し、前立腺の血液循環を改善することができます。しゃがみ排尿法が取り入れられれば、排尿困難に悩む前立腺炎の患者にとって非常に役立つでしょう。

膀胱がん

膀胱がんは膀胱内の細胞の悪性増殖です。最も一般的な過成長は、膀胱腔内、つまり膀胱粘膜上皮に発生します。人体では、中空臓器の表面は通常、上皮細胞で構成されています。たとえば、頬、胃、腸、胆嚢、膀胱の内側はすべて、上皮細胞の単層で構成されています。データによれば、男性の膀胱がんの発生率は女性の2.5倍です。

ガイダンス：専門家は、膀胱がんのリスクは尿が体内に留まる時間に比例し、長時間立ったまま排尿する男性は膀胱に残尿が残る可能性が高くなると考えています。しゃがみ排尿法を採用すれば、中高年男性や前立腺疾患患者の残尿を排出し、膀胱がんのリスクを軽減できる。

腰痛

仕事の性質上、長時間座ったり立ったりした後や性行為の後に腰痛に悩まされる男性が多く、それが結婚生活の質に深刻な影響を与え、仕事にも支障をきたしています。

アドバイス: 専門家は、男性は頻繁にスクワットをすると良い緩和効果が得られると提案しています。スクワットは腰と背中を伸ばすことができ、背骨を牽引・伸展状態とすることができるため、腰痛を和らげる効果があります。