別れを乗り越えるための7つのヒント

失恋は多くの人が経験することです。最愛の人と最後まで一緒にいられたら最高ですが、ほとんどの人は別れと再会を経験します。別れてしまったらどうすればいいですか？映画「ラブ・イズ・ノット・ブラインド」では、主人公がヒステリーから無関心に至るまでの失恋の期間を33日間かけて経験しました。現実にはどのような方法が使えるのでしょうか?

1. 死を求めない

1：別れた後、多くの人が最初に考えるのは、「なぜ彼（彼女）はもう私を愛してくれないのか、私はそんなに悪いのか」などです。これらは自己否定の言葉です。ある程度まで、自己否定の言葉は自己否定に変わり、彼らは世界に存在する理由がないと感じるでしょう。しかし、失恋はあなたのせいではありません。誰かがあなたを愛してくれなくなったら、それは誰かの損失です。あなたには、まだあなたを愛してくれる両親や、あなたのことを気遣ってくれる友人がいます。だから、前向きに受け止めてください。

2. 親友（男性でも女性でも）と話す

1: 別れたときは、抑圧された悲しい感情を自分で解決する必要があります。自分で解決できない場合は、話を聞いてくれる友人や親友を見つける必要があります。話を聞いた後、親友は意見をくれるでしょう。その時はまったく話を聞いてもらえないかもしれませんが、落ち着いたときにその言葉があなたをより良くするための動機付けになります。

3: 一度だけ泣く、涙は貴重だ

1: 女の子は別れるときにたいてい泣いて泣きます。男の子も深く愛していれば涙を流しますが、女の子よりずっといいです。失恋したときに一度だけ泣くのは大丈夫です。ずっと泣かないでください。目に悪いです。それでも泣きたければ、もっと娯楽番組を見ればいい。笑わなくても泣かなくていい。

4. 普通に食べて、食べ過ぎない

1：別れた後に食べ過ぎるのはよくありませんが、別れは体重を減らす良い機会です。しかし、編集者はこれを推奨しません。食べ過ぎると、確実に身体に悪影響が出ます。食べないのも身体に悪影響が出ます。ですから、食欲がなくても、食欲が旺盛でも、普通に食べるのが一番です。

5: 一度だけ酔っ払い、毎日は酔わない

1: 別れた後に酔っぱらうことを選ぶ人は多いですが、酔っぱらうことにはリスクがあります。第一に、身体的トラウマ、第二に精神的トラウマ、そして第三に、予期せぬ事故が起こる可能性があります。だから、酔いたいなら、そばに誰かがいなければならず、酔えるのは一度だけで、それ以上は酔えないのです。

6. 軽い音楽を聴く

1: 失恋した人は悲しい音楽を聴いたり、悲しい映画を見たりしてはいけません。そうすると、さらにネガティブな感情が湧き上がり、別れによる悲しみを和らげるのに役立たなくなります。もっと楽しい音楽を聴き、もっと面白い番組を観ましょう。

7: 愛を信じなさい、しかし、急いで別の関係に飛び込まないでください

1: たとえ失恋しても、愛を信じなければなりません。たとえ失恋しても、愛は常に存在し、あなたを愛の美しさを体験させてくれる人が必ずいると信じなければなりません。しかし、傷ついた心を急いで癒して、別の関係を始めようとしないでください。これは良くありません。

8: 愛とはあなたが私を愛してくれることです。

わかったよ、僕も君を愛してるから、一緒にいよう。そしてある日、あなたはもう私を愛していなくなり、何らかの理由で私と別れたいと言い、私もそれに同意すると、心が張り裂けそうになります。失恋の痛みは計り知れないものです。特に、多くのものを与えてしまった場合にはなおさらです。