次世代のために、男性は「楽しみ」を持たなければならない

高品質の精子は高品質の子孫を生み出すことを意味します。では、妊娠前に精子を補給するために男性は何を食べるべきでしょうか?ぜひ見に来てください。

1. 各種卵と魚卵

消化吸収されて卵子や精子を作るための最適な原料で、タンパク質も豊富なので、たくさん食べるといいでしょう。 1日に1〜2個の卵を食べましょう。鶏卵は熱く、アヒルの卵は冷たいので交互に食べるといいでしょう。子宮の冷えで不妊の方は、卵を多く食べてもよいでしょう。湿熱、頻繁な尿路感染症、黄色または赤色の分泌物がある人は、アヒルの卵を食べることができます。 「子供は魚卵を食べてはいけない。バカになるから」という有名な言い伝えがあるが、これには科学的根拠はない。問題の根本を突き止めましょう。 「魚卵一つは一つの命、それを食べるのは罪だ」（浙江省の古い学者の言葉）というのは、昔の善行を積んで徳を積んだ人たちの心境と一致しているのかもしれません。ロシアでは、キャビアは高級食品です。それを食べるのは賢い人だけです。本当に愚かな人だけが高級キャビアを食べることができます。

ただし、魚卵はゆっくりと噛み、軽くキュッキュッと音を立てながら、おいしい黄身を味わうようにしてください。卵巣を丸ごと飲み込むと、卵膜は胃酸に強いため、腸を通過してそのまま排泄されることが多く、栄養分を吸収できず消化不良を起こしやすくなります。一度に大量の魚卵を食べるのはおすすめできません。1週間に1～2回、30～50gが適量です。

2. 肉をもっと食べる

スズメ、キジ、野生の鴨、ウサギ、ハト、黒骨鶏、若鶏、牛肉、羊肉、豚肉、さまざまな魚、エビ、カメなど、狩猟動物、魚、その他の水産物をもっと食べましょう。これらの食品には、人体に必要なさまざまな栄養素、特にタンパク質が豊富に含まれており、その含有量はベジタリアン食品よりもはるかに高いです。肉と血で作られた製品は感覚のある身体を養います。 「雀は雄と闘う。小さければ小さいほど凶暴である」という諺があります。「家から離れたところで雀を食べてはいけない。雀を食べると勃起不全になる。（ペニスの隠れた名前の1つは「雀」で、多くの場合「小雀」です）」。鹿肉は比較的珍しく、食べ過ぎると勃起不全になります。

昨今、栄養過多に悩む人が増えているため、ホットサプリメントは通常のサプリメントほど安全ではありません。さまざまな水産物は、性質上、ほとんどが中性で冷たくなります。生のエビをワインに浸すと、陰と腎臓に栄養を与え、精子の生成を助けます。スッポン、ロブスター、毛ガニの価値は2倍になっています。流行を追う必要はありません。労働者階級の収入は限られているので、価格と利益の比率に注意を払う必要があります。言い換えれば、科学的に、限られたお金で、できるだけ多くの生殖に価値のある栄養補助食品を購入する必要があります。

3. ウナギとウナギエキス

うなぎは美味しくて毎日のごちそうです。古くから薬として使われており、甘味があり、性質は中性です。 『本草会阴』には「腎を養い、虚弱者を強壮する」とある。『集有広記』には「男女のあらゆる虚弱と疲労を治療する」とある。『日花子本草』には「陽を高める」とある。淡水ウナギは極めて新鮮で柔らかく、市場価格は海ウナギの数倍で、宴会の珍味とみなされ、川ウナギは「海ウナギは厄介が多い」という欠点がなく、薬として使用できる。 『本草綱目』では、ウナギとヘビは「主な治療法が似ている」とされており、確かに風を払い、肌を美しくする効果があるとされている。 『本草綱目』には、鰻の血、鰻のペースト、骨、頭などの霊験あらたかな効能も記されており、興味深いものですが、精製技術がないため、これらの宝物は十分に活用されていません。

4. 自家製ブルホイップクリーム

鞭に睾丸が付いているとより効果的です。洗って切り分け、きれいな水で煮て、魚の臭いのする水を捨て、毛やゴミを丁寧に取り除きます。尿道の「臭い物」は箸を使って取り除きます。 500〜1000mlの日本酒、250mlの白ワイン、玉ねぎ、生姜を加えます。コツは、スプーン一杯の黒砂糖と半カップのビールを加えることです。水を加える必要はありません。圧力鍋に入れて沸騰させ、弱火でペースト状になるまで煮込みます。ブルウィップペーストは主にタンパク質とさまざまなレベルの加水分解物（ペプトン、アミノ酸）を食べます。自分で鞭軟膏を作ることもできますし、漢方医に滋養強壮の処方箋を出してもらい、漢方薬の濃縮液と混ぜて、空腹時に1日50ml程度服用することもできます。

海外の調査によると、大豆製品を毎日摂取すると男性の精子の数が著しく減少するため、大豆製品を好む男性は注意が必要です。調査結果では、大豆製品を毎日食べる男性の精液1ミリリットルあたりの精子数はわずか4100万個で、大豆製品をあまり食べない男性よりも大幅に少ないことも明らかになった。

精液1ミリリットルあたりの精子数が2000万個未満の場合、精子濃度が低すぎて不妊になりやすいことが分かっています。さらに、この関連性は肥満男性でより顕著でした。 専門家は、大豆製品は男性の生殖器系、特に精子生成に悪影響を及ぼすと考えています。大豆とその製品にはイソフラボンという植物性エストロゲンが豊富に含まれています。過剰に摂取すると、当然のことながら男性の男性ホルモンのレベルに影響を及ぼし、一連の悪影響を招きます。

我が国の男性科学の専門家の中には、大豆製品の摂りすぎは男性の精子数に影響を与えると指摘する人もいます。同時に、この研究では、大豆製品を頻繁に食べる男性は、あまり食べない男性に比べて勃起不全になる可能性が3.46倍高いことも判明した。

しかしガーディアン紙によると、英国の大豆食品加工業界を代表する大豆タンパク質協会は、大豆が人体の健康に有害であるという決定的な証拠はなく、日常生活で摂取する大豆の量では男性のエストロゲンレベルが上昇するリスクはないと述べた。専門家は、男性にとって健康リスクを避けるには、大豆製品を適度に食べるのが最善の方法だと考えています。いわゆる「適量」とは、1週間に3回未満、1回あたり約100グラムを食べることを意味します。