夏は男性は「ビール病」になりやすいですが、それでもビールを飲む勇気はありますか？

男性が適度にビールを飲むと、食欲が増進し、消化が促進され、疲労が解消されることがわかっています。しかし、長期間に渡ってビールを大量に飲んだり、飲み過ぎたりすると逆効果になります。身体にダメージを与えるだけでなく、さまざまな「ビール病」を引き起こす可能性もあります。

お酒好きな男性は6つの「ビール病」に注意

1. ビールハート

ビールはアルコール飲料の中で最もアルコール度数が低い飲み物です。ビール1リットルのアルコール度数は、お酒1～2リットル以上の量に相当するため、清涼飲料水としてビールを飲む人も多くいます。しかし、節度なく飲み過ぎると、体内に蓄積されたアルコールが肝機能にダメージを与え、腎臓への負担が増大し、心筋組織に脂肪細胞が浸潤して心筋機能が弱まり、頻脈を引き起こします。また、過剰な水分は血液循環量を増加させて心臓への負担を増大させ、心筋肥大や心室サイズの拡大を引き起こし、「ビール心臓」を形成します。このような状態が長期間続くと、心不全や不整脈などを引き起こす可能性があります。

2. ビール腹

ビールは栄養価が高く、カロリーも高いため、長期にわたる過度の飲酒は体内に脂肪を蓄積させ、お腹がぽっこりと出てきて「ビール腹」になってしまいます。これにより、血中脂質と血圧が簡単に上昇する可能性があります。

3. 胃腸炎

大量のビールを飲むと胃粘膜が損傷し、胃炎や消化性潰瘍を引き起こし、上腹部の不快感、食欲不振、腹部膨満、胃酸の逆流などの症状を引き起こす可能性があります。

4. がん

ビールを飲みすぎると、体の反応能力が低下することもあります。アメリカのがん専門家は、ビールを大量に飲む人は強い酒を飲む人よりも口腔がんや食道がんを発症するリスクが3倍高いことを発見した。

5. 鉛中毒

ビール醸造の原料には鉛が含まれており、大量に飲むと血中鉛濃度が上昇し、知能が低下し、反応が鈍くなります。重症の場合は生殖器官が損傷する可能性があり、高齢者はアルツハイマー病になりやすくなります。

6. 結石と痛風

関連データによれば、萎縮性胃炎や尿路結石などの患者が大量のビールを飲むと、古い病気が再発したり、症状が悪化したりする可能性があるという。これは、ビール醸造に使われる大麦麦芽にはカルシウム、シュウ酸、尿酸ヌクレオチド、プリンヌクレオチドが含まれており、これらが相互作用して人体の尿酸量を2倍以上に増加させ、胆石や腎臓結石の形成を促進するだけでなく、痛風を引き起こす可能性もあります。

健康のヒント: ビールは適度に、適切な温度で飲むべきです

まず第一に、それは適度であるべきです。成人が1回に飲む量は300ml（缶1本分以下）、1日500ml（ビール瓶1本分）を超えないようにしてください。1回に100～200ml飲むのが適切です。 2つ目は適切な温度です。

ビールを飲むのに最適な温度は12℃～15℃です。このとき香りと泡立ちが最高になり、飲んだときの爽快感が最も感じられます。また、漬物や燻製食品と一緒に食べるのはお勧めできません。果物や軽食を食べることをお勧めします。ビールに合う食べ物としてはピーナッツが最適です。