定期的なジョギングは性機能を改善しますか？

ランニングは一般的な運動であり、人間の健康に多くの利点があります。特にジョギングは、体力強化に非常に効果的です。しかし、ジョギングが性機能を改善できるかどうか知りたい男性の友人もいます。実際、毎日一定時間ジョギングを続けると、体力や健康が改善されるだけでなく、優れた健康管理効果もあることは間違いありません。

調査によると、調査対象となった長距離ランナーの80％が、ランニングをすることで恋愛関係がより良いものになると答えた。回答者の75%は、ランニングを始めてから性生活がより調和的になったと回答した。長距離ランナーの66%は、ランナーでない人よりも性的に魅力的です。長距離走のこれらのプラスの効果は、身体の健康状態の改善に関連しています。

ランニングが性機能に及ぼす利点は次のとおりです。

1. ストレスを解消してリラックスし、自分のニーズをコントロールする: 私たちは、高度に洗練された機械である自分の体を調整することを学ぶ必要があります。性交によって、私たちは自分自身の身体と性的パートナーの身体的反応を理解することができます。

2. 自ら動くことの必要性を理解する: 身体は動かなければなりません。ランニングや性交は、体を快適な方法で動かし、体の柔軟性と筋肉の協調性を保ちます。

3. 自分を忘れる必要性: ランニングは私たちを自意識から解放し、自然の中で邪魔されることなく自分自身を表現することを可能にします。性交は私たちを非日常的な体験に没頭させてくれます。

4. 自己主張の必要性: 彼は走るたびに、自分の個性を世界に向けて示します。同様に、性交を行う二人は、お互いに自分自身を表現します。オーガズムは究極の表現です。

5. 自己満足の必要性: 忠実な長距離ランナーにとって、ランニングは人生で最も自己満足的で楽しい経験です。満足した恋人は性交についても同じように感じます。

6. 娯楽の必要性: 娯楽は私たちの生活において非常に重要であり、私たちの文化を決定します。厳しいトレーニングプログラムに加えて、ランニングは楽しみのために行われることもよくあります。長距離走やトレーニングは楽しいですが、友達と一緒に走るとさらに楽しくなります。性交は、最大限に行われると、笑い、自発性、多様性を備えた娯楽の一形態にもなります。

ジョギングが性機能を改善できるかどうかは、誰もがよく知っていると思います。体の健康状態に関係なく、生活習慣を常に改善する必要があります。毎日適切なランニングを続けることは良いことです。ただし、無理をしたり、盲目的に運動の強度を上げたりしないでください。健康に影響を及ぼします。