男性は肝臓に栄養を与えるために何を食べるべきでしょうか?

実際、男性の友人は女性の友人よりも自分の体を大事にする必要があります。なぜなら、男性の友人は女性の友人よりもはるかに多くのプレッシャーにさらされているからです。そのような途方もないプレッシャーは彼らを息切れさせ、彼らの体はいつか圧倒されるでしょう。したがって、健康維持は彼らにとって非常に重要であり、特に肝臓の健康が重要です。しかし、健康維持の方法は正しくなければなりません。非科学的な健康維持は使用できません。そうでなければ、肝臓にとって悪くなります。なぜなら、肝臓は解毒する部分だからです。

いちご

肝火が過剰な人にとって、イチゴは肝臓を養うだけでなく、肝火を取り除く効果もあります。中医学の観点から見ると、イチゴは冷涼性で甘酸っぱく、肝臓を養い保護する効果があり、その赤い色は心臓に入り、心臓の火を取り除くことができます。 さらに、イチゴはビタミン C が豊富な典型的なベリー類で、体内の鉄分の吸収を助け、細胞に栄養を与えます。また、イチゴに含まれる天然の抗炎症成分は、生成されるフリーラジカルの数を減らし、脳細胞の活性を維持します。眠たくなる春の季節に、心をリフレッシュするのにも役立ちます。 ただし、イチゴは性質上冷たいので、一度に食べ過ぎないように注意し、特に脾臓や胃が弱く、下痢しやすい人や胃酸過多の人は量を調節する必要があります。

菌類

黒と白があり、性質は穏やかで味は甘く、脂肪、タンパク質、多糖類が含まれています。胃腸を良くし、血液を養い、滋養効果があります。

ニンニク

ユリ科に属し、辛味があり、温かみのあるスパイシーな味がします。肝臓病患者に適しています。ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンCなどを含み、抽出物には抗菌、抗ウイルス、血管柔軟効果があります。

空芯菜

別名「空芯菜」とも呼ばれ、甘くて平たい性質があり、タンパク質、脂肪、無機塩、ナイアシン、カロチンなどを含み、解毒、清熱、冷却血液の作用があります。

ユリ

性質は穏やかで、味は甘く、タンパク質、脂肪、脱武装コルヒチンが含まれています。気を補い、中枢を補い、肺に利益を与え、咳を和らげる効果があり、固い塊を柔らかくし、心を落ち着かせることができます。コルヒチンには抗肝線維症および肝硬変作用があり、ユリを定期的に摂取すると肝硬変を予防および治療することができます。

肝臓を養う方法はたくさんありますが、現在最も良い方法はやはり食事療法です。しかし、健康に良い食べ物だけを食べるのではなく、体を健康に保つためにはバランスの取れた栄養が必要です。特にカリフラワーや黄色の果物には抗がん作用があり、肝臓に栄養を与えることができるので、多くの人がこれらの果物や野菜を食べます。