中高年男性の腎臓を最もよく養う方法

中年になると腎臓に問題が生じ始めます。中高年の男性にとって、腎臓を養う方法は特に重要な問題です。男性はセックス後にめまい、腰痛、全身の衰弱などの身体的不快感を感じることがあります。これらは一般的に男性が腎臓を養う必要があることを示す症状です。腎臓を養うと同時に、免疫力も高めることができます。これは本当に2つのアプローチです。腎臓を養いたい友人がやり方がわからない場合は、私と一緒に読み進めてください。

日常生活では、羊肉、牛肉、エビ、ナマコ、カキ、ウナギ、鹿肉、鶏レバーなどの食品をもっと食べる方が良いでしょう。アプリコット、桃、パパイヤなどの果物をもっと食べることをお勧めします。

男性は明らかに30歳前よりも中年期に体調が悪くなり、内臓の機能も衰えてきます。伝統的な中医学の理論では、腎臓は人体の生来の基礎であり、腎臓の機能が良好であれば、他の臓器にそれほど問題は生じません。伝統的な中国医学は、病態の鑑別に基づく治療を重視しており、調整も一次と二次で区別する必要があります。人体は陰と陽に分かれており、バランスが基準です。腎機能の低下は、体の陽の不足と腎の陰の不足の2種類に分けられます。腎陰虚の症状には、手足のほてり、喉の乾燥と渇き、イライラ、不眠、尿の短小と黒化、便秘などがあります。腎陽欠乏症の症状には、手足の冷え、寒さへの恐怖、頻尿と透明排尿、記憶喪失、手足の痛みと疲労感、一日中だるさを感じることなどがあります。ご自身の症状の状態に合わせて一次治療と二次治療を使い分けることで、コンディショニングの効果はより高まります。

当院では、食事療法と中医学のツボのセルフマッサージを組み合わせた、体調を整える食事療法をご提供しています。具体的な方法は次のとおりです。「腎臓を最も養う食事レシピ」豚の腎臓を1対切り開き、クルミの実10グラム、サンシュユの実9グラム、およびソラレア・コリリフォリア8グラムを腎臓に入れ、切開部を縫い合わせます。調理して食べる。毎日就寝前のセルフマッサージと組み合わせて、おへその反対側の腰の両側に1インチずつ動かし（神叔点）、おへそから4本の指を下に向けて測り（観音点）、膝から4本の指を下に向けて測り（足三里点）、（足首から三陰交点まで4本の指を上に測り）、それぞれ20分間反時計回りにマッサージします。ポイント: 中指でツボを優しく押します。ツボが突き刺さるような感覚が感じられるはずです。反時計回りに 20 分間マッサージします。

まとめると、これは中高年の男性が腎臓を養う方法についての簡単な紹介です。腎臓を養う必要がある友人は、上記の食事療法に従って自宅で回復を試みることができます。適切な薬を処方してもらうために、まず病院に行って検査を受けるのが最善です。これらの症状がない場合は、日常生活にもっと注意を払い、あまり頻繁に性行為をしないようにする必要があります。健康をお祈りします！