男性が性的能力を向上させるために摂取できるサプリメントは何ですか?

男性の腎臓の陽気が不足すると、射精が早くなり、性機能に大きな害を及ぼします。男性の腎臓は非常に重要です。通常、男性は適切に栄養を与える必要があります。これは、いくつかの病気を予防することと同じです。また、性機能の低下を改善する方法でもあります。しかし、多くの男性はこの知識に盲目であり、腎臓の陽気を養うときにどのような食品を選択すればよいかを知りません。では、男性が陽気を強化したい場合、何を食べるべきでしょうか？

アルギニンは精子形成に必須の成分です。体内で一酸化窒素の放出を促進し、血管を弛緩させて血流を増加させ、男性の性欲を高めます。アルギニンが豊富な他の食品としては、クルミ、エンドウ豆などがあります。大豆製品に含まれる大豆イソフラボンは植物性エストロゲンであり、男性を女性化させることなく、男性の骨量減少も軽減できることに留意する必要があります。

大豆製品やピーナッツなどアルギニンを多く含む食品

ニンニク、ネギ、その他のネギ類

ニンニク、タマネギ、ネギなどは「男の料理」とも言えます。強力な殺菌力があるだけでなく、ビタミンB1の吸収を助け、炭水化物の代謝を促進し、疲労を和らげる効果もあります。研究によると、ネギ属の野菜を多く食べる男性は前立腺がんになるリスクが半分になるそうです。男性は少なくとも週に3回はネギ類の野菜を食べるべきです。

ブロッコリーや大根などのアブラナ科の野菜

このタイプの野菜は有機硫化物が豊富で、野菜の中でも常に健康のモデルとなっています。英国からの最新の報告によると、アブラナ科の野菜はプロブロッコリー細胞の拡散を防ぐのに役立ち、生で食べるか軽く調理して食べるのが最適だそうです。これらの野菜を食べるときは、健康促進成分をよりよく放出するために、よく噛む必要があることに注意してください。

イワシや鮭などオメガ3脂肪酸を多く含む食品

男性はコレステロール代謝が乱れている可能性が最も高く、高血圧、高血中脂質、脳卒中などの難治性疾患にかかる可能性が高くなります。オメガ3脂肪酸には血液凝固を防ぎ、トリグリセリドを低下させる働きがあり、特に心臓血管系に有益です。オメガ3脂肪酸を多く含む食品としては、サンマ、イワシ、鮭、マグロなどがあります。これらの魚は交互に食べることもできますが、週に2回食べるのが最適です。

上記で紹介した食品は、腎陽虚の男性が食べられる食品です。これらの食事改善により、男性の腎機能が改善され、腎陽虚と腎陰虚の現象を回避できます。男性が腎虚になると、性機能も著しく低下します。これらの食事改善を適時に補充することで、男性の腎虚の改善効果が向上します。