前立腺石灰化の予防策は何ですか?

前立腺石灰化は前立腺炎の一種で、この病気にかかった人は、以前よりも頻繁にトイレに行かなければならないと感じ、常に残尿感を感じます。これは前立腺石灰化の最も一般的な症状の1つです。排尿が以前ほどスムーズに行われなくなりますので、前立腺石灰化の注意点を見てみましょう。

辛い食べ物は前立腺炎の直接の原因ではありませんが、アルコールや唐辛子などの辛い食べ物は前立腺や尿道に刺激を与えます。摂取後、排尿時に尿道の一時的な不快感や灼熱感の症状が現れ、前立腺の血管拡張や浮腫を引き起こしたり、前立腺の抵抗を低下させたりすることがあります。これらの食品を食べると、前立腺の不快感の臨床症状を引き起こしたり、前立腺常在細菌の増殖や繁殖を促進して急性前立腺炎を引き起こしたり、慢性前立腺炎の症状を悪化させたりすることがあります。したがって、過度の飲酒や大量の辛い食べ物の摂取を避けることは、前立腺炎の発生を防ぐ重要な手段です。 前立腺の鬱血を引き起こす主な食品はアルコールと唐辛子であることがわかっていますが、これらの食品を摂取した人全員が前立腺炎を発症するわけではありません。

我が国の北部の気候は非常に寒く、人々は強い酒を飲むのが好きで、一部の地域の住民は唐辛子を食べるのが好きで、前立腺炎の発症率は他の地域より高くありません。重要なのは、「程度」の問題を把握し、特定の個人に対する個別化の原則に従うことです。その他の刺激性の食品、例えば魚、エビ、カニ、鶏肉、羊肉、犬肉などは前立腺に過度の鬱血を引き起こすことはないので、前立腺炎に対する食品の影響を誇張する必要はありません。前立腺の問題を引き起こすかもしれないという恐れから特定の食品を選択したり拒否したりすることは、人々の日常生活に多くの不便をもたらすだけでなく、栄養失調や発育不良などの深刻な結果を引き起こし、重篤な場合には体の免疫機能にさえ影響を及ぼします。前立腺炎を患っていたが治癒した人の中には、長い間特定の食品に対する回避姿勢を維持している人もおり、正常な人でもそのような食品を選んだり、食べることを拒否したりする人もいます。それほど慎重になる必要はありません。

適度な性生活。前立腺肥大症を予防するには、若い頃から注意を払う必要があります。重要なのは、性欲を過剰にしたり、禁欲したりせず、適度な性生活を送ることです。頻繁な性交により前立腺が長時間鬱血状態となり、前立腺肥大を引き起こします。そのため、性欲が比較的強い若い時期には、適度な性生活に気を配り、前立腺の繰り返しの鬱血を避け、前立腺が回復・修復するのに十分な時間を与えることが特に重要です。もちろん、過度の禁欲は膨満感や不快感を引き起こす可能性があり、これも前立腺に悪影響を及ぼします。

尿を我慢しないでください。膀胱がいっぱいになって尿意を感じたら、排尿してください。尿を我慢することは膀胱と前立腺に悪影響を及ぼします。

もっと水を飲みましょう。毎日2～2.5リットルの水を飲むと、排尿量が増えます。高濃度の尿は前立腺を刺激します。長期にわたる悪影響のある刺激は前立腺に有害です。水を多く飲むと、血液が薄まるだけでなく、尿の濃度も効果的に薄められます。

摩擦を避けてください。摩擦は前立腺の症状を悪化させ、患者に明らかな不快感を引き起こします。局所的な有害な摩擦を防ぐために、自転車に乗る回数を減らし、長時間または長距離の自転車やバイクの運転は絶対に避けてください。

体の病気に対する抵抗力を高めるために、もっと運動しましょう。特に長時間座っている人（地元の運転手、長時間パソコンの横に座っている人など）は、より注意を払う必要があります。

上記の記事では、前立腺石灰化の際の注意点について詳しく説明しています。一般的に、この病気の患者は、尿を我慢しないように注意する必要があります。尿を我慢すると、再び前立腺が損傷する可能性があるためです。注意しないと、尿失禁が発生する可能性があります。