男性の肝気鬱滞を調節するには？

現代人は生活に大きなプレッシャーを感じており、仕事のストレスやペースの速さに悩まされています。息切れがする、肋骨の下にいつも鈍い痛みがある、気分が落ち込む、食欲がない、疲れている、物忘れがひどい、いつも胸に息が詰まっているような気がする、などと訴える人が多くいます。女性の友人も月経不順です。これらはすべて肝気鬱滞の症状です。では、男性の友人は肝気鬱滞をどのように調整すればよいのでしょうか。今からそれについてお話ししましょう。

五臓六腑のうち、肝臓は感情の調整を司っていることが知られています。肝臓は安らぎを好み、憂鬱を嫌います。肝臓の気排出機能が異常であったり、気分が落ち込んだり、体調が優れない場合、肝気鬱滞を引き起こす可能性があります。このとき、気と血は正常に流れることができず、経絡が鬱血してしまいます。人間の感情は気と血によって支配されています。気と血の流れが悪ければ、感情は自然に不快になり、人は落ち込んだり抑圧されたりします。これらの悪い感情は、今度は気と血の滞りを悪化させます。この悪循環が続くと、必然的に体の主要臓器の機能が低下し、病気になってしまいます。

したがって、身体に肝気鬱滞の症状が現れたら、速やかに肝を鎮めて気を整え、肝の気を散逸させる機能を調整しなければなりません。ツボの第一選択はもちろん太衝で、次に神叔を加えて腎臓を養います。これは肝臓が木に属し、腎臓が水に属するため、「肝臓と腎臓は起源が同じで、水を養い、木を含む」という意味です。

肝気滞に太衝ツボをマッサージする

太充穴は肝経の原点であり、肝経で最も重要なポイントでもあります。さまざまな肝臓疾患を治療するための原点であり、さまざまな肝臓疾患を治療するための肝経の特別なポイントでもあります。血圧を下げ、肝臓を鎮め、熱を清め、頭をすっきりさせる効果があり、漢方薬の菊花と非常によく似た作用があり、女性の月経不順にも非常に効果的です。そのため、これを刺激すると肝気や鬱を和らげることができ、過剰な肝火を減らすこともできます。

太充ツボの位置 太充ツボは簡単に見つけることができます。足の甲の第一指と第二指の間、2本の骨の間にある指2本分ほど離れたところを探してください。押すと、強い痛みや腫れを感じます。太充ツボを刺激するのに最適な時期は春です。五行では、肝臓は木に属し、太充は春に該当するからです。春は万物が成長する季節であり、肝木のエネルギーが高まります。このとき、両側の太充をより多く擦って肝火を和らげると、腹部の血管疾患の偶発的な発生を効果的に防ぐことができます。もちろん、夏、秋、冬に太充のツボをマッサージするのも良い効果があります。具体的な施術方法：午後9時から11時までは肝経の気が一番活発に流れる時間なので、これを一定期間続けると肝気滞の症状が徐々に消えていきます。

患者は食事にも注意を払う必要があります。軽い食べ物を多く食べ、脂っこい食べ物や揚げ物は避け、サンザシや酢などの酸っぱい食べ物を多く食べ、ミントティーや菊茶などのお茶を多く飲む必要があります。この2種類のお茶は肝火を減らすのに役立ちます。また、夜更かしを避け、早く寝て早く起きる必要があります。