男性ホルモンの分泌が低すぎる場合はどうすればいいですか？

ホルモンは男性にも女性にも存在するホルモンの一種で、その存在と分泌によって私たち一人ひとりの感情の傾向、つまり個人の魅力の深さが決まります。したがって、真のロマンチックな生活を送るためには、ホルモンの不足は絶対に許されません。では、男性ホルモンの分泌が少なすぎて異性を惹きつけることができていないと感じたら、男性の友人はどうすればよいのでしょうか。今日は、この問題を解決する方法をお教えします。

アンドロゲンは「男性ホルモン」とも呼ばれます。男性付属器官の成熟と第二次性徴の発現を促進し、正常な性欲と生殖機能を維持するホルモン。主に精巣から分泌されるテストステロンから構成されるステロイドホルモンです。成人男性の睾丸は毎日約4～9mgのテストステロンを分泌します（女性の卵巣も少量のテストステロンを分泌します）。テストステロンは肝臓で不活性化され、その誘導体は尿中に排泄されます。

栄養学者は、アンドロゲンを豊富に含む食品を定期的に摂取すると、男性のアンドロゲン欠乏症候群を抑制できることを発見しました。アンドロゲンを豊富に含む食品には、動物の内臓などがあります。合成性ホルモンの重要な成分であるコレステロールがより多く含まれています。

さらに、アドレナリンや性ホルモンも含まれており、精原細胞の分裂と成熟を促進します。

亜鉛を含む食品。亜鉛含有量が最も高い食品は牡蠣の身です。牛肉、牛乳、鶏肉、鶏レバー、卵黄、貝類、ピーナッツ、シリアル、豆、ジャガイモ、野菜、黒砂糖などの他の食品にも、一定量の亜鉛が含まれています。

アルギニンを含む食品。アルギニンを豊富に含む食品には、ウナギ、ナマズ、ドジョウ、ナマコ、イカ、タコ、カイコのさなぎ、鶏肉、凍み豆腐、海藻、エンドウ豆などがあります。

カルシウムを含む食品。カルシウムを多く含む食品としては、干しエビ、塩卵、卵黄、乳製品、大豆、昆布、ゴマペーストなどがあります。

ビタミンが豊富な食品。ビタミンA、ビタミンE、ビタミンCはいずれも老化を遅らせ、性機能障害を防ぐのに役立ち、新鮮な野菜や果物に多く含まれています。

上記の説明により、ホルモンの概念について皆様に十分に理解していただいたと思います。したがって、男性の友人がホルモンレベルを高める必要がある場合は、上記の私の提案に従って、自分に適したホルモン分泌を高める対策を講じることで、好きな異性への追求をより把握できるようになります。