男性が腎臓を養い、性機能を強化するための一般的な方法は何ですか?

腎臓を養い、陽を強くすることは、男性にとってよくある問題です。男性の中には腎虚の症状がある人もいるので、より良い結婚生活を送るためには、両方の側面にも注意を払う必要があります。腎を補って陽を強めることはかなり一般的ですが、この問題をどのように解決するかについてはまだ多くの意見があります。どの方法を選択するかは男性の友人にとっても頭痛の種です。次に、いくつかの方法を簡単に紹介します。

秘密のレシピ1：腎臓を守る食事

黒ゴマ、黒米、黒豆、クルミ、ネギ、エビなどがあります。

秘密2：薬には注意する

漢方薬であれ西洋薬であれ、使用する際には注意が必要です。

秘密のレシピ3：腎臓に栄養を与える睡眠

夜更かしせず、良い仕事と休息の習慣を身につけ、早く寝て早く起きましょう。

秘密のレシピ4：唾液を飲み込んで腎臓を養う

唾液は2つの部分に分かれています。薄い方は唾液腺で、脾臓によって制御されます。濃い方は唾液で、腎臓によって制御されます。唾液を飲み込むことは腎精を養い、腎臓を保護する役割を果たします。

秘密のレシピ5：腎臓を養う運動

両手のひらをこすり合わせて温かくなったら、手のひらを肌に向けて腰に当て、温かくなるまで腰を上下にマッサージします。朝と夕方に1回ずつ、1回あたり約200回行うことができます。

秘密6：尿を我慢しない

溜まった尿は濁った水ガスとなり、腎臓にダメージを与えます。

秘密7：疲労を避けてセックスを減らす

自分の能力の範囲内で物事をやり、適度に働き、適度にセックスをしなければなりません。

秘密8：足を大切にする

足を温めることは腎臓に栄養を与える方法です。寝るときに足をエアコンや扇風機に向けない、湿気の多い場所を裸足で長時間歩かないようにしましょう。

秘密のレシピ9：腎臓に栄養を与えるために水を飲む

水は生命の源です。したがって、定期的に水を飲むことは腎臓に栄養を与える重要な方法です。

秘密のレシピ10：排便をスムーズにする

排便困難は腎臓にダメージを与え、腰痛、疲労、吐き気、嘔吐を引き起こす可能性があります。

男性が腎臓を養い、陽を強くする方法はたくさんあることがわかりました。すべての男性の友人は上記の点に注意を払うことができます。主なものとしては、食事管理、規則正しい仕事と休息のスケジュール、排便と排尿、運動などが挙げられます。実際、上記の方法は非常にシンプルで、飲料水は毎日の必需品です。だから、男性の皆さん、すぐに行動を起こしてください。