男性の健康管理のための正しいマッサージ方法

女性が健康に気を遣っているのをよく見かけますが、なぜ男性は同じようにできないのでしょうか?もちろん答えは間違っています。健康を維持するだけでなく、マッサージ法を使って体をより健康にすることもできます。マッサージ、誰もが知っておくべきです。しかし、ほとんどの人はマッサージの仕方を知らないと思うので、以下の紹介を読む必要があります。

内側の三角形をマッサージする

内側の三角形の具体的な位置は、基本的に二等辺三角形、または類似の台形です。両側は両太腿の付け根にあるリンパ節で、写真では腋、中門、伏社、下側は恥骨領域です。

それが写真の恥骨の位置（恥骨結合）です。

この三角形の領域は男性にとっても女性にとっても非常に重要です。諺に「流水は腐らない」とありますが、普段この部分は動かさず、長時間じっと座っているため、気血が循環しにくく、男性や婦人科のさまざまな病気にかかりやすくなります。

特に男性の場合、この部分を適切にマッサージする必要があります。そうしないと、前立腺に問題が生じる可能性が高くなります。

マッサージ方法：マッサージ師は3本の指（人差し指、中指、薬指）を揃え、内側の三角形の3辺を押したりこすったりします。この場所にたくさんのしこりがあることを感じるでしょう。それがリンパ節です。

リンパ節は人体において免疫の役割を果たしています。リンパ節のマッサージを強化すると、リンパの流れが促進され、老廃物の代謝能力が高まります。同時に、この部分を頻繁に刺激すると、免疫力が高まります。 また、この部位には肝経、脾経、胃経、仁経など多くの経絡が存在します。

いかがでしたか？上記の紹介を読んだ後、男性の健康マッサージについて新たな理解が得られるはずです。私たちはこれを学ぶだけでなく、自分自身に適用して、健康維持の目的を達成し、体をより健康にする必要があります。これ以上は何も言いません。ただ運動してマッサージを受けてください。